Ryan Gracie Vila Formosa

26/06/2017

Além de desenvolver disciplina e trazer preparo físico!

Esperando o que para começar? 😉
Traga seu pequeno para conhecer nosso espaço!

03/06/2017

Sorria! você está no final de semana! 😁🍀

29/05/2017

O primeiro passo para transformar seu corpo é acreditar que pode! Bom dia.😃🏋🏼‍♀️🥊🥋

23/05/2017

Faça parte desse time! 👊

11/05/2017

🙂😉

A UNESCO declarou o judô melhor esporte como formação inicial para as crianças e jovens 4-21 anos e uma prática regular em qualquer idade, permitindo uma “educação física integral”, promovendo, através do conhecimento do esporte, todas as possibilidades psicomotor (localização espacial, perspectiva, Ambidestria, lateralidade, jogando, puxar, empurrar, rastejando, pulando, rolando, caindo, coordenação conjunta e independente de ambas as mãos e os pés, etc.) e de relacionamento com outras pessoas, utilizando o jogo e a luta como um integrador dinâmico e introduzindo técnico-táticos de esportes de iniciação forma adaptada, além de buscar uma adequação geral, ideal.

18/04/2017

Bora Moleres!!! 👊💪💁

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10 Motivos para mulheres praticarem Jiu Jitsu:
1.A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
2.O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
3.Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4.Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5.Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6.Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7.Aumenta a flexibilidade;
8.Aumenta a coordenação motora;
9.Aumenta os reflexos.
10.Ajuda no controle emocional.

Texto fonte:
Que tal colocar como meta esse ano, convidar duas amigas a conhecer a arte suave?! De duas em duas imagine quantas seremos? ❤️

Look e
Vendas (19)998674434
foto

27/03/2017

Aproveite o dia, mude e seja cada vez mais e mais feliz. Uma ótima semana! Faça com que ela seja especial. 😉👏

24/03/2017

O que te motiva?

Sabemos que não são todos os dias que acordamos animados para ir em busca dos nossos objetivos! Às vezes acordar cedo e ir para a academia é uma luta ou sair tarde do trabalho e dar aquela corridinha no parque não parece uma boa ideia comparada com a sua cama, mas é preciso ser forte, é necessário ir em busca do que te motiva para que nessas horas não dê vontade de jogar tudo pro ar!

Lembre-se do porquê você começou… Se foi por conta da sua saúde, do seu corpo ou daquela menina da internet que tem a barriga chapada. Seja como for, lembre-se disso.

Sabemos que matar um dia de academia, ou não fazer sua atividade física diária não vai acabar com todo seu resultado, mas é importante que isso não vire uma rotina, porque desse jeito você vai deixando passar e acaba jogando tudo pelo ralo!

Então de qualquer forma, se motive, se inspire e não perca o foco!!