O studio oferece aulas para grupos de no máximo 4 pessoas, com treinos eficientes e individualizados. O sistema de treinamento visa melhorar as capacidades físicas do corpo como mobilidade, estabilidade, força, velocidade e agilidade, potência e resistência, consistindo assim em um polígono de performance. A metodologia também faz uso de treinamentos metabólicos, que comprovadamente, são os que mais geram emagrecimento e condicionamento físico. Contempla melhora postural, consciência respiratória e diminuição das compensações musculares causadas por maus hábitos diários. Conheça mais sobre nosso sistema de treinamento e fundador:
Angelo Molina, fundador do Centro de Treinamento Funcional, é formado desde 2007, com especialização em treinamento desportivo e nutrição esportiva. Foco do trabalho em saúde, treinamentos específicos, qualidade de vida e bem estar físico e mental. Se especializou na metodologia da Exos em 2014, sendo parte da primeira turma formada no Brasil. Uma empresa pioneira no treinamento e preparação física para esportes de alto nível, com uma metodologia diferente e altamente eficiente. Foi ela a responsável pela seleção da Alemanha, campeã da Copa Do Mundo de 2014, realizada no Brasil. A empresa têm centros de treinamentos nos Estados Unidos, onde aplicam seu método para atletas de diversos esportes e pessoas que buscam saúde, qualidade de vida e maior potencial físico. O que é FMS?
É um teste desenvolvido pelo fisioterapeuta Gray Cook, no qual sete padrões de movimentos são analisados e servem de parâmetro para a montagem de um programa eficiente que busca tanto melhorar as compensações anatômicas do corpo, por conta dos hábitos diários associados à má postura e falta de equilíbrio osteo muscular, quanto na melhora da performance e consciência corporal. Outras especializações realizadas pelo nosso treinador e fundador:
- ELITE TRAINING: Curso de força funcional;
- LPO: Levantamento de peso olímpico;
- Functional Patterns.
