Studio Simone Santos Pilates & Yoga

05/06/2017

Os exercícios de Pilates com a bola são ideais para trabalhar o corpo a partir do seu próprio peso. Pois assim, não existe a necessidade de usar carga para a execução dos movimentos, desenvolvendo equilíbrio e força. Além de tornar a aula mais lúdica e desafiadora.
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31/05/2017

Bom dia gente linda!! Hj " Dia do Desafio".. quando chegarem no studio hj quero todo mundo subindo de escada.... só quero ver hein...kkkkkk

30/05/2017

Fortalecimento de membros superiores e quadríceps do reformer 💪🏻💪🏻💪🏻

Agende já a sua aula pelo 4508-8331

29/05/2017

O métodos Pilates tem alguns benefícios que ajudam a prevenir lesões e proporcionar um alívio das dores crônicas. Dentre esses benefícios podemos citar: estimular a circulação,melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade, a amplitude de movimento, sendo, por tanto, esses favores essências no processo de reabilitação posturas.
Não deixe de agendar a sua aula 4508-8331.

08/05/2017

Não é de hoje que as pessoas da terceira idade estão buscando se manter mais ativo para cuidar cada vez mais da saúde. E o método Pilates para idoso pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida.
Venha nos conhecer!!!
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Contato: 4508-8331

08/03/2017

Método Gravity Pilates!!!
Benefícios: perda de peso, aumento de tônus muscular e ganho de resistência!!!
Agende já a sua aula 4508-9331!!!

24/02/2017

Mais um dia produtivo por aqui...esmaga q cresce.. gravity pilates..

06/12/2016