Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00

Central da Dança

Escola de Dança
(229)

A Central da Dança oferece para você cursos das mais variadas técnicas de dança com professores altamente qualificados e reconhecidos no meio artístico. Aprenda a dançar e descubra toda sensibilidade que existe em você, desenvolvendo agilidade, raciocínio, flexibilidade e coordenação; Fortalecendo sua musculatura e reestruturando o seu corpo de forma expressiva e harmoniosa.

25/08/2026

AUMENTA O SOMMMMM. 🔊😂

Tem dia que a gente não quer conselho.
Não quer frase motivacional.
Não quer “pensamento positivo”.

A gente quer descer até o chão, subir voando e esquecer por 50 minutos que a vida adulta existe. 😂

E o UP tem esse pequeno efeito colateral:
você entra de um jeito…
e sai ABSOLUTAMENTE OUTRA PESSOA. ✨

Terapia? Não.
Mas terapêutico? 👀😂

Quem já fez, sabe.

Quem nunca fez…
talvez esteja vendo esse vídeo por um motivo. 👀

📍 Central da Dança — Moema
Al. dos Anapurus, 1206

📲 Chama a gente no WhatsApp e vem descobrir o que acontece quando o som aumenta e o pé sai do chão.

24/08/2026

A gente passa tanto tempo tentando manter tudo sob controle…

até descobrir que algumas das melhores versões de nós aparecem justamente quando o chão some.

UP DANCE não é sobre voar.

É sobre o que você encontra em si quando decide confiar.

Quem precisa viver isso com você?

20/08/2026

Nasceu um desafio por aqui… e ficou BOM demais. 👀🔥

A sequência parece simples.
Até entrar o elástico.
A coordenação.
O timing.
E aquela confiança de quem jurava que ia acertar de primeira. 😂

Oficialmente lançado o nosso .

Agora quero saber:
quem faria essa coreografia sem errar?

Marca aquela amiga que toparia esse desafio com você. 👇

20/08/2026

Tem coisa que a gente não consegue explicar.

O corpo explica.

Na respiração que encurta.
Na postura que fecha.
No espaço que a gente ocupa — ou deixa de ocupar.

E então vem o movimento.

Não como fuga.
Como resposta.

Dançar é perceber, reorganizar, sentir, lembrar, coordenar, arriscar, soltar.

É o cérebro aprendendo enquanto o corpo se move.
É o corpo dizendo coisas que talvez ainda não tenham virado palavra.

E talvez por isso tanta gente termine uma aula com a sensação de:

“Eu precisava disso.”

Nem sempre dançar é aprender um passo.

Às vezes, é só voltar a caber em si.

✨ Salva esse post para lembrar.
E manda para alguém que anda precisando de um pouco mais de espaço por dentro.

DançarFazBem

16/08/2026

Tem uma coisa acontecendo aqui na Central…

E talvez seja difícil explicar até você sentir no corpo.

Você chega, veste a cadeirinha, ajusta o elástico, olha para aquele espaço e pensa:

“Será que eu dou conta?”

Aí a música começa.

O corpo entende antes da cabeça.
O medo vira riso.
O peso vira impulso.
O chão deixa de ser limite.
E, de repente, você não está só fazendo uma aula.

Você está vivendo uma experiência.

O Up Dance lotou nossos horários porque não é apenas sobre se exercitar.
É sobre sentir força sem perder leveza.
É sobre se desafiar sem se cobrar perfeição.
É sobre sair diferente de como entrou.

Entre saltos, giros, risadas e aquela sensação deliciosa de quase voar, alguma coisa destrava.

E talvez seja por isso que tanta gente esteja querendo viver isso também.

✨ Up Dance Bungee Experience
📍 Central da Dança — Alameda dos Anapurus, 1206 — Moema
📲 WhatsApp: (11) 94522-4346

10/08/2026

Talvez a gente tenha aprendido a reconhecer atenção de um jeito muito estreito.

A criança quieta parece concentrada.
A criança que se mexe parece distraída.

Mas infância e movimento caminham juntos.

Quando uma criança dança, corre, gira, equilibra, experimenta ritmos e precisa responder ao que acontece ao redor, existe muito mais sendo organizado do que aquilo que os nossos olhos conseguem enxergar.

O corpo não atrapalha necessariamente a aprendizagem.

Muitas vezes, ele é justamente o caminho por onde ela acontece.

E talvez entender isso seja também aprender a olhar para a infância com um pouco mais de respeito pela maneira como uma criança realmente funciona.

05/08/2026

Já imaginou fazer um treino em que você sua, fortalece o corpo, desafia seus limites… e ainda se diverte de verdade? ✨

O UP Dance é uma experiência completamente diferente dos treinos tradicionais.

Com o auxílio dos elásticos, você consegue experimentar movimentos novos, trabalhar força, equilíbrio, coordenação, resistência e consciência corporal — tudo de uma forma dinâmica, leve e surpreendente.

E não precisa saber dançar, estar em forma ou ter experiência.

Cada equipamento é ajustado de acordo com o seu corpo e com o seu peso, para que você possa começar no seu ritmo e evoluir com segurança. 💛

É aquele tipo de aula que faz você esquecer que está treinando… até perceber o corpo inteiro trabalhando. 😅

Venha viver essa experiência e descobrir do que o seu corpo é capaz!

📍 Central da Dança
Alameda dos Anapurus, 1206 — Moema, São Paulo

📲 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp:
(11) 94522-4346

As vagas por turma são limitadas, porque cada aluna utiliza seu próprio equipamento.

Chame a gente no WhatsApp e garanta o seu horário. ✨

AtividadeFísica CentralDaDança ExercícioComDiversão BungeeFitness

Endereço

Al. Dos Anapurus, 1206 Moema
São Paulo, SP
04087-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00

Telefone

+551150540363

Site

https://www.centraldadanca.com.br/

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