Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Runner - Freguesia

A melhor e mais bem estruturada academia da Zona Norte.

31/08/2026

Atenção, alunos da Runner Freguesia! 🏊‍♂️ Nossa Avaliação de Nível da Piscina está chegando.

Data: De 08/09 até 19/09.

Como vai funcionar: As avaliações serão realizadas normalmente durante o horário das suas aulas.

Não falte e venha mostrar a sua evolução!

31/08/2026

Nenhum treino, por mais intenso que seja, atinge o seu potencial máximo sem o combustível certo. E nenhuma dieta, por mais perfeita que seja, transforma o corpo sem o estímulo do movimento. É a combinação perfeita entre a Educação Física e a Nutrição que gera a verdadeira mudança de vida.

Parabéns a todos os nutricionistas, em especial aos parceiros e profissionais da nossa região que fazem a diferença na vida de tanta gente todos os dias!

✨ Alunos Runner: Conta aqui nos comentários qual Nutricionista te ajuda a manter o foco nos treinos e aproveita para deixar os parabéns!

30/08/2026

Celebre o Dia do Nutricionista com a gente! 🍎

Para comemorar essa data tão especial, preparamos um presente para você: uma orientação nutricional exclusiva e focada na sua rotina!

Anote na agenda para não esquecer:
🗓 Data: 31 de agosto (segunda-feira)
⏰ Horários: Das 07h às 09h e das 17h às 21h
📍 Local: Runner Freguesia

Não perca a chance de dar aquele up na sua saúde e nos seus treinos. A nutri está te esperando, vem pra cá!

VidaSaudavel Nutri

29/08/2026

Você não precisa de luxo pra ter resultados, precisa de estrutura de verdade e gente que te apoia. 🏋️‍♂️💪

Na Runner Freguesia, você encontra um espaço tradicional, completo e preparado pra toda a sua rotina:

✅ Áreas completas de musculação e cardio

✅ Piscina para natação e hidro

✅ Salas para aulas coletivas, lutas e dança

✅ Estacionamento no local

Sem frescura, com atendimento de verdade e aquele clima de comunidade que te faz querer voltar todo dia.

📍 Rua Chico de Paula, 365 – Freguesia do Ó

📲 Vem conhecer de perto!

28/08/2026

No dia 31 de Agosto, preparamos uma ação super especial para você, nosso aluno!

A nossa Nutri Dani estará presente para oferecer orientações nutricionais e tirar suas principais dúvidas sobre alimentação e saúde.

⚠️ Atenção, pessoal: este é um momento dedicado para bate-papo, dicas rápidas e esclarecimento de dúvidas pontuais, não uma consulta nutricional completa.

É a chance perfeita para alinhar sua alimentação aos seus treinos! Vem conversar!

31 de Agosto
Horários:
☀️ Das 07h às 09h
🌙 Das 17h às 21h

Venha dar um upgrade na sua alimentação e potencializar seus resultados!

Entre em contato conosco:
(11) 97165-1059 - (11)97513-0846.
Rua Chico de Paula, 365 - Freguesia do Ó, São Paulo.

27/08/2026

🙌 Novidade incrível para quem ama aula de bike!

Preparem-se, ciclistas! Estamos tornando sua rotina de treinos ainda mais fácil e prática.

A partir de 01 de setembro, o agendamento das aulas de bike passará a ser feito pelo App FITI.

Chega de dificuldades para garantir seu lugar no pelotão! Com o novo sistema, você ganha:
Mais Liberdade: Escolha seu horário com apenas alguns cliques.
Ganho de Tempo: Agendamento rápido e sem filas.

Garanta mais praticidade nos seus treinos. Baixe o FITI hoje mesmo e esteja pronto para acelerar a partir do dia 01/09. 💪🚴‍♂️

📍 Saiba como baixar no nosso destaque "APP FITI".

27/08/2026

A ciência já comprovou: o sedentarismo hoje mata mais do que o cigarro. Não se trata apenas de estética ou de "bater ponto" na academia. É sobre sobrevivência, longevidade e qualidade de vida.

Aqui na Runner Freguesia, nossa equipe está pronta para te guiar nessa transformação. Você não vem apenas para puxar peso; você vem para construir o seu escudo biológico contra doenças crônicas, ansiedade e depressão.

Chega de adiar a sua saúde. Venha fazer a diferença na sua vida hoje mesmo!

Fontes:
Dados e insights: Extraídos da palestra "Exercício Físico Como Remédio", do Prof. Dr. Paulo Gentil.
Conceito "Fat but Fit" e Longevidade: Estudos epidemiológicos de Steven N. Blair (Aerobics Center Longitudinal Study).
Sedentarismo vs. Tabagismo: Análise clássica publicada na revista científica The Lancet (Lee et al., 2012).
Exercício e Depressão: Estudos comparativos de eficácia clínica da Harvard Medical School e da Duke University.

Entre em contato conosco e agende uma aula experimental!
(11) 97165-1059 - (11)97513-0846.
Rua Chico de Paula, 365 - Freguesia do Ó, São Paulo.

25/08/2026

Há mais de 10 anos a Bruna escolhe a piscina da Runner Freguesia pra fazer história!

Obrigado pela confiança de sempre, Bruna! É um orgulho enorme ter você na nossa família.

🌊 Que tal começar a sua jornada na natação também?
Mande um "EU QUERO" nos comentários e venha fazer uma aula experimental!

Entre em contato conosco e agende uma aula experimental!
(11) 97165-1059 - (11)97513-0846.
Rua Chico de Paula, 365 - Freguesia do Ó, São Paulo.

24/08/2026

⚠️ Aviso importante para nossos alunos de Jiu-Jitsu! ⚠️
Atenção, equipe! A partir do dia 15 de setembro, haverá uma atualização para quem acessa nossas aulas pelo Wellhub.

Para continuar garantindo seu lugar no tatame, será necessário ter o Plano Silver+.

O que muda: Exigência do Plano Silver+ pelo Wellhub.

Não deixe para a última hora! Atualize seu plano no app e continue treinando com a gente. Dúvidas? Nossa recepção está à disposição para ajudar. Oss! 🥋

22/08/2026

Da primeira braçada ao treino pesado na água: a gente tem a aula perfeita pra você! 🏊‍♀️✨

A piscina aquecida da Runner Freguesia tá te esperando! Natação Infantil, Adulto e Hidroginástica com professores incríveis que acompanham o seu ritmo.

👉 Quer conhecer? Deixe um "EU QUERO" nos comentários ou venha nos visitar!

Entre em contato conosco e agende uma aula experimental!
(11) 97165-1059 - (11)97513-0846.
Rua Chico de Paula, 365 - Freguesia do Ó, São Paulo.

Endereço

Rua Chico De Paula, 365
São Paulo, SP
02926000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+5511971651059

Site

https://runnerfreguesia.com.br/

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