Treino Exato - Personal Trainer e Assessoria Esportiva
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O TREINO EXATO um novo conceito de prestação de serviços de saúde e bem aptidão física exclusivos e personalizados. Deseja obter resultados satisfatórios?
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Endereço
Avenida Pedro Álvares Cabral, S/n, Portão 10 - Ibirapuera
São Paulo, SP
04094-050
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 18:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:30 - 09:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Quarta-feira | 18:00 - 10:00 |
| Quinta-feira | 06:30 - 09:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Sábado | 07:00 - 10:00 |
| Domingo | 06:00 - 10:00 |
Telefone
Site
Produtos
- Avaliação física periódica;
- Avaliação Funcional e Postural
- Análise de coordenação motora
- Prescrição/Planilha de treinos
- Personal Trainer
- Personal Runner
- Coaching em saúde
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Nossa História
O TREINO EXATO nasceu em 2008, com objetivo de contribuir para melhora da qualidade de vida em todos os seus aspectos, conforme objetivos individuais de seus alunos: saúde, emagrecimento, controle de estresse, relacionamento social até a potencialização do resultados. Trata-se de um novo conceito de prestação de serviços personalizados que incluem: Personal Trainer; Personal Running; Turma de corrida; Avaliação física e Wellness Coach. Personal Trainer: é o acompanhamento individual em treinos de fortalecimento, funcional, pilates, natação, musculação, programas de emagrecimento, dentre outros.
Personal Running: é o acompanhamento personalizado em corrida, individual ou em pequenos grupos (até 5 alunos/turma) com prescrição e supervisão presencial ou na forma de planilha (aplicativo de smartphone), visando o alcance dos objetivos individuais, do iniciante ao nível atlético.
Turma de corrida: Encontros semanais que proporcionam socialização entre os alunos, trocas de experiências e autonomia comportamento para prática segura e eficiente da corrida de rua, com orientações velocidade, resistência cardiorrespiratória, postura e tantos outras capacidade que podem ser desenvolvidas ou aprimoradas tanto para todos os objetivos (de iniciantes há atletas de alto rendimento).
Avaliação física: Avaliação do estilo de vida, fatores posturais, composição corporal (percentuais de músculo, gordura, densidade óssea e hidratação corporal), te**es de rendimento / condicionamento físico e análises dinâmicas (em vídeos) dos movimentos funcionais.
