Dádva Studio Pilates e Cross

Dádva Studio Pilates e Cross RE 10062 - SP

Centro de Bem Estar para quem procura Personal, Pilates,Atividades em Condomínios, Ginastica Laboral,grupo de Corrida, estética , massagem , drenagem , podologia... tudo relacionado a saude. Pensando nas necessidades encontradas na maioria das pessoas :

» Atendimento exclusivo
» Orientação especializada
» Atividades que melhorem as capacidades físicas do corpo
» Momentos felizes


Surge o Dádva Studio Pilates , um centro de referencia em atividades físicas, onde utilizamos uma metodologia própria aliando a tradição do Pilates e estudos modernos do movimento com elementos do RPG , Ginástica Postural e Musculação, que proporciona uma melhor integração do corpo e mente. Pensando em Você:

Os 10 mandamentos Dádva!



1.Saúde
2.Bem Estar
3.Disposição
4.Qualidade de vida
5.Diminuição e prevenção do stress
6.Vitalidade
7.Postura
8.Emoção
9.Sucesso
10.Paz

RE 10062-SP

01/09/2026

A força que você constrói hoje pode ser a independência que você preserva amanhã.

Flexibilidade e mobilidade parecem a mesma coisa, mas não são. 👀Uma fala sobre alongamento. A outra, sobre movimento com...
30/08/2026

Flexibilidade e mobilidade parecem a mesma coisa, mas não são. 👀

Uma fala sobre alongamento. A outra, sobre movimento com controle.

E você, já sabia dessa diferença? 👇

MovimentoSemDor

14/08/2026

Achou que Pilates era moleza? 👀😂

Eu também… até descobrir músculos que nem sabia que existiam! 🥲

E você: já teve essa surpresa no Pilates? 😂👇

A força que você constrói hoje é a autonomia que você terá amanhã. 💚Manter a massa muscular é investir em mais equilíbri...
07/08/2026

A força que você constrói hoje é a autonomia que você terá amanhã. 💚
Manter a massa muscular é investir em mais equilíbrio, mais disposição e mais qualidade de vida. E o Pilates é um grande aliado nesse processo.
Qual desses benefícios você mais quer para a sua vida?





05/08/2026

Você também achava que Pilates era só alongamento?

Essa é uma das maiores dúvidas de quem nunca praticou.

A verdade é que o Pilates trabalha força, controle, estabilidade e consciência corporal. Cada exercício tem um propósito e cada movimento é pensado para fazer seu corpo funcionar melhor no dia a dia.

É por isso que tantas pessoas percebem melhora nas dores, mais segurança para se movimentar e mais qualidade de vida.

💚 Salve este vídeo para lembrar disso e compartilhe com alguém que ainda acredita que Pilates é “só alongamento”.

29/07/2026

Cada recomeço carrega uma história.

Hoje, a dona Aninha compartilha um pouquinho da sua jornada e da alegria de voltar ao Pilates.

Deixe uma mensagem de carinho para a dona Aninha nos comentários. Temos certeza de que ela ficará muito feliz em ler.

27/07/2026

Você sente dor na lombar/costas?

Essa dor pode aparecer ao levantar da cama, passar muito tempo sentado ou até depois de um dia comum. E a primeira reação de muita gente é parar de se movimentar.

Mas, na maioria dos casos, o movimento certo faz parte da solução.

No Pilates, fortalecemos a musculatura que protege a coluna, melhoramos a mobilidade e trabalhamos o corpo de forma segura e personalizada, respeitando os limites de cada pessoa.

✨ Viver com dor na lombar/costas não precisa ser normal.

Agende sua aula avaliativa e descubra como o movimento pode transformar sua qualidade de vida.

💬 Você sente dor na lombar com frequência? Conte nos comentários.

24/07/2026

Cada ajuste, cada correção e cada orientação fazem parte do processo. É assim que o corpo aprende a se movimentar com mais segurança, eficiência e consciência.
Aqui, você não faz os exercícios sozinho. Você é acompanhado de perto, porque um bom resultado começa com uma execução correta.

Endereço

Avenida Zelina , 217
São Paulo, SP
03143-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 14:00

Telefone

+5511977225008

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