Dádva Studio Pilates e Cross

22/10/2025

"Quadril Forte, Coluna Leve"

Nesta aula trabalhamos o fortalecimento do Quadril e Membros Inferiores - a base que sustenta nossa postura e protege nossa coluna.

Quando fortalecemos oque dá suporte, o corpo responde com mais estabilidade, menos dor e mais confiança nos movimentos.

Cuidar da Base é cuidar de todo o corpo!
É assim que o Pilates transforma de dentro para fora.

Nossas aulas são planejadas exatamente na necessidade de cada pessoa, ajustando as ativações corretas aliviando estruturas tensas e doloridas e fortalecendo para melhorar a função.

22/10/2025

21/10/2025

Nossas aulas são planejadas sempre buscando pela necessidade dos nossos alunos.
Foco sempre no Fortalecimento.
E para atingir esse objetivo, escolhemos grupos musculares bases e desenvolvemos sequências para que estes músculos sejam trabalhados mais tempo sob tensão, com isso atingimos o fortalecimento que vai trazer para nossos alunos:
✔melhora da função
✔melhora de dores na coluna ou no corpo em geral
✔ao devolver a função para o aluno eles se sentem mais ativos e confiantes para desenvolver novas habilidades e ter uma vida diária de qualidade.

Suas aulas de Pilates são pensadas desta forma?
Caso queira conhecer nossa metodologia deixa um comentário e entrarei em contato .

Nesta semana nosso foco foi pensado em Fortalecimento de Quadril e MMII, afinal todo mundo precisa um quadril forte para trazer sustentação para coluna😉

07/10/2025

Não faça Pilates sem antes conhecer essas verdades😉

15/07/2025

Registrando um breve resumo de como o Dadva iniciou e como foi traçada essa trajetória.

Onde a partir da certeza de que o movimento é a cura de muitos males, tanto físicos como emocionais, tivemos a certeza que esse era o caminho.

Portanto nosso lema sempre será que Você Pode Mais Do que Imagina.

14/07/2025

Um breve relato da nossa história, como tudo se iniciou e o quanto nos realiza hoje poder transformar vidas através do Movimento.

Por isso no Dadva você pode mais do que imagina.

Foi através da nossa transformação que hoje estamos presentes na vida de tantas pessoas que confiam em nosso trabalho

25/06/2025

O Studio Dadva prioriza sempre um atendimento de excelência, com Respeito , Individualidade de cada aluno pois cada um que aqui nos procura tem seu atendimento personalizado conforme sua necessidade.
Juntos , construímos um espaço onde saúde, bem estar e evolução caminham juntos.

07/06/2025

Quem foi Pilates? 🤔 Vem conhecer a história do criador do , Joseph Pilates! Por meio de tudo que ele desenvolveu, conseguimos trazer mais qualidade de vida, movimento e saúde para os nossos alunos!

Agende uma aula experimental aqui no

07/06/2025

Essa é a equipe do que está esperando por você... Mari, Vagner e Karina! Vem fazer uma aula experimental com a gente! 😉
martinez.3

07/06/2025

Agende uma aula experimental com a gente! Venha conhecer o nosso trabalho!

31/12/2024

A Equipe Dadva Studio Pilates deseja a todos os nossos clientes e familiares um 2025 repleto de bênçãos e muita prosperidade e que possamos continuar juntos nessa jornada de qualidade de vida através do Movimento

24/12/2024

O Dadva Studio Pilates deseja a todos nossos alunos que estiveram juntos durante todo este ano, confiando em nosso trabalho e cuidado com vossa saúde um Feliz Natal muito abençoado e iluminado pela presença de Jesus em nossas vidas 🌲🌹