Cleber Rosa

Cleber Rosa Yoga Vaidika pode ser a porta de entrada para a busca de uma vida mais saudável e/ou uma prática espiritual. Eu fui. Quais os meus valores? Om

A pratica leva aliviar tensões e dores, restabelecendo o equilíbrio do corpo e da mente. No Casa Yoga Vaidika dedico-me ao ensino da sabedoria Védica, através da exposição de Yoga, Sânscrito, Meditação, Ayurveda e Vedānta para transmitir a visão milenar sobre o autoconhecimento exposta pelos sábios nos textos sagrados. Se você acha que vivemos em uma loucura aparente onde todo mundo parece estar bem para fazer um papel que o outro quer que a gente faça, se vendo em conflitos com seus próprios desejos? É hora de ir atrás de respostas. E através do Yoga, Vedanta e Meditação, serviram de instrumentos para descoberta de perguntas como; O que eu sou de verdade? Qual a minha visão de Mundo, Deus? Como eu vejo o mundo e a mim mesmo? e uma que mais me inspira na minha caminhada, Qual o significado da palavra EU. Com esse conjunto de disciplinas que envolve respiração, postura física, meditação, textos antigos, cantos e todo esse processo emocional, energético, são fundamentais para meu crescimento que agora posso compartilhar. "Que nós possamos cuidar dos demais."

01/09/2026

Feliz dia do Educador Físico

10/08/2026

Sirṣāsana (शीर्षासन)
Śīrṣa (Cabeça) + Āsana (Assento / Postura firme e confortável).

Conceito: Considerada a “Rainha dos Asanas”, representa a inversão da perspectiva comum sobre a realidade.

A alteração gravitacional estimula o sistema nervoso parassimpático que desacelera a frequência cardíaca e induz a regulação do estresse.

A invertida desestabiliza o Ahaṃkāra (a função mental do ego apega ao controle), convidando o praticante a reestabelecer sua identidade como Sākṣīn (a testemunha silenciosa e consciente do movimento).

💬 Qual o seu maior desafio na busca pelo centro durante a inversão?

20/07/2026

O protagonista da sua vida não é quem controla tudo.
É quem responde à vida com objetividade, clareza e coragem.

Cada acontecimento é uma oportunidade para viver bem.
Cada desafio revela a maturidade da mente.
E é dessa forma que a prosperidade deixa de depender das circunstâncias e passa a nascer dentro de você.

07/07/2026

Eu já ultrapassei a fase de treinar por vaidade, obrigação ou simplesmente por “estilo de vida”. Quando a prática se torna parte da sua identidade, a motivação superficial perde o sentido.

Manter a consistência quando o entusiasmo acaba é uma escolha neurológica e de caráter. O corpo e a mente não buscam mais o aplauso externo; eles operam em um estado de maestria biológica, onde o movimento consciente é tão vital quanto respirar.

Hoje, meu treino pessoal não é sobre mim. É sobre o que ele me permite entregar. A minha maior alegria e combustível é testemunhar a evolução de cada aluno que confia no meu método. Eu continuo treinando e me aprimorando para que a sua jornada seja extraordinária. Encontre um propósito que vá além do espelho.

04/07/2026

O mundo vai continuar correndo; a escolha de parar é sua. Se tudo é urgente, nada é prioridade. O preço de viver no automático? A perda crônica da sua saúde, da sua energia e da sua paz.
Quando você opera nesse estado, seu sistema nervoso entra em modo de sobrevivência. O cortisol sobe, a mente acelera, os músculos se contraem e a vida passa sem ser sentida. A única forma de desarmar esse mecanismo de alerta é de dentro para fora.
Romper com esse padrão exige a coragem de desacelerar. O Yoga não é sobre contorcionismo ou fuga da realidade; é a ferramenta que nos devolve o que a pressa nos rouba: o espaço consciente entre o estímulo e a sua reação. Encontre seu centro, recupere seu ritmo.

12/04/2026

“Treine sua mente para não reagir ao caos.”

O músculo treme. O calor sobe. A mente grita: “sai daí, não consigo, não sei fazer e etc..”.
Isso não é só Yoga. É treino de Titikṣā — a capacidade de suportar o desconforto sem perder o eixo interno. Esse que nunca sofre nenhum dano que o corpo senti.

Onde o mundo aperta,na prática criamos espaço interno.

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