07/02/2023
Acrobacia é um desafio para você! Uma modalidade divertida que promove a socialização e o desenvolvimento do corpo como um todo. Conheça mais alguns benefícios da prática Benefícios da prática 01) Força: a aula proporciona fortalecimento dos principais grupos musculares, principalmente das pernas, glúteos , abdômen e braços. 02) Flexibilidade: como as posturas são geralmente feitos em suspensão, o praticante desenvolve a flexibilidade, sentindo o corpo mais leve e favorecendo a mobilidade aérea 03) Controle do próprio corpo: uma vez que o corpo vai se tornando forte e flexível é possível gastar pouca energia em movimentos cada vez mais complexos e assim ir trabalhando posturas de equilíbrio. 04) Prazer físico e criatividade: ao adquirir o controle do próprio corpo, a atenção não se prende somente ao desenvolvimento das capacidades físicas , portanto é hora de meditar e sentir que cada postura traz a sensação de liberdade e prazer.
