Qual é o horário de funcionamento?

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Studio Kona

Studio de treinamento funcional, pilates, massagem, acupuntura e fisioterapia.

Studio Kona acredita na melhoria do bem estar e qualidade de vida através de técnicas de treinamento ou tratamentos específicos. Desenvolvendo um trabalho individualizado e personalizado, nosso objetivo é te ajudar a alcançar suas metas.

13/09/2024

Obrigado pelo carinho e respeito!!! É único poder fazer parte de um processo como esse, um sonho, uma meta! Voa!!! Você tá mais que pronta!

05/09/2023

Disciplina, constância e capricho!!! A evolução é certa! Parabéns Li!!! Torcemos por você em Chicago!!!

12/11/2020

O Studio Kona toma todas as medidas de segurança para que nossos treinos sejam seguros para todos, reduzindo riscos de contaminação.
Tem alguma dúvida sobre retomar treinos?
Entre em contato com a gente!

05/11/2020

Os exercícios do Pilates trabalham com a contração e força dos músculos, além de sua flexibilidade. Com isso, as fibras musculares são rompidas e reconstruídas, possibilitando a troca de massa gorda por muscular e um melhor contorno corporal, com redução de medidas.

03/11/2020

Não há um número ideal de aulas de Pilates por semana. A prática pode ser feita de 1 a 3 vezes, sem nenhum problema. Porém, a indicação geral é não ultrapassar o máximo de três aulas, para que não haja problemas por forçar os músculos em excesso.

01/11/2020

Novembro chegou com feriados!!..

30/10/2020

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares e eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia.

28/10/2020

O Pilates pode ser iniciado pelos sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.

26/10/2020

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física.

23/10/2020

Quando iniciamos a atividade física desde cedo em nossas vidas, é mais fácil adquirir o hábito e o gosto por ela.
Mas isso não quer dizer que não é possível formar o hábito na vida adulta.
Procure orientação profisional e insira a atividade física em sua rotina.
Conte com o studio Kona para isso!

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