Pessoas que treinam e melhoram a sua flexibilidade conseguem inúmeras vantagens em relação àquelas que não a treinam. O método Pilates - inicialmente chamado de 'CONTROLOGIA' - trata-se de uma atividade física de baixo impacto e poucas repetições, e distingue-se por trabalhar de forma intensa seu corpo e, principalmente, a musculatura abdominal enquanto procura fortalecer e alongar também outras p
artes do corpo. Joseph Pilates, seu criador, dizia que após as dez primeiras sessões o praticante sente que o corpo mudou; a partir da vigésima começa a ver as mudanças; e após a trigésima as outras pessoas passam a notá-la. Para que tudo isso aconteça, o Pilates possui alguns princípios básicos a serem seguidos, trabalhando assim, todo seu corpo com alongamentos, força muscular, equilíbrio, equilíbrio postural (sobre os músculos e articulações), coordenação motora, consciência corporal e respiração. Oferece aulas para os mais diversos alunos, desde o Pilates clínico, até o MatPilates (pilates de solo) e o Pilates com aparelhos, como também, os que buscam maiores desafios como o Pilates avançado, o Aeropilates, Neo Pilates, Pilates + funcional e o Pilates Detoner (um repertório de repetições de alguns movimentos criados com o propósito de mudar o foco da aula em determinadas sessões). O nosso diferencial começa na localização, situado a 300 m da Estação de Metro Paraíso e com acessos vindos de outras regiões como: Av. 23 de maio, Av. Paulista, Consolação, Jardins, Aclimação, Liberdade, Vergueiro, Av. Falando em estrutura, temos um espaço bem aconchegante, com pé direito alto, iluminação indireta e também natural, proporcionando um ambiente agradável, climatizado, familiar, seguro e higienizado diariamente. O Studio34 conta com acessórios diferenciados para tornar sua aula mais divertida, dinâmica, intensa e desafiadora, e com os melhores equipamentos de Pilates (caracterizados pela ergonomia, precisão e tensão nas molas), e também nos preocupando com o meio ambiente, por utilizar madeira de reflorestamento. Tudo isso, pensando no conforto, segurança e qualidade de vida dos nossos alunos, outro diferencial do Studio34 é que oferecemos aulas individuais ou em grupo de até 3 alunos, com Fisioterapeuta Pós Graduado, treinado, especializado e atualizado constantemente com as técnicas e com mais de 07 anos de experiência no mercado.
