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Seja Ativo - Atividade Física Personalizada

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Seja Ativo - Atividade Física Personalizada

Atividade física vai até você: Ar livre, Academia de Prédio e convencional. Profsª Thais Ghendov e Al Profsª Thais Ghendov e Alessandra Villar.

15/09/2026

Colaborador cuidado, empresa saudável!

02/09/2026

Seu colaborador sabe como está a própria saúde física?

A avaliação física no ambiente corporativo vai muito além de medir peso e percentual de gordura.

📏 Avaliação antropométrica: acompanha composição corporal e medidas.

🧍‍♀️ Avaliação postural: ajuda a identificar alterações que podem estar relacionadas a desconfortos e limitações.

💪 Avaliação física: permite conhecer o nível de condicionamento e orientar melhor as atividades.

E o mais importante: esses dados ajudam a direcionar ações de saúde e bem-estar mais adequadas às necessidades dos colaboradores.

Mais cuidado, mais prevenção e mais qualidade de vida no trabalho. 💚

Sua empresa cuida de quem faz o negócio acontecer?

👉 Fale com o Seja Ativo e conheça nossas ações de bem-estar corporativo.

01/09/2026

Hoje é dia de quem trocou o terno pela roupa de treino. 👟💪🏽

De quem escolheu o movimento como profissão e o cuidado como propósito.

Ser Professor de Educação Física é muito mais do que ensinar exercícios. É incentivar, motivar, acolher e, muitas vezes, ajudar alguém a recuperar a confiança no próprio corpo.

É saber que, através do nosso trabalho, podemos contribuir para a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar de tantas pessoas.

É comemorar cada evolução, cada conquista e até aquele primeiro passo de quem decidiu começar a se cuidar. ❤️

Hoje, minha homenagem a todos os profissionais de Educação Física que fazem do movimento uma ferramenta de transformação.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🏋🏽‍♀️✨

Que nunca nos falte conhecimento, amor pelo que fazemos e vontade de transformar vidas através do nosso trabalho.

28/08/2026

🧡 Saúde do colaborador também é cuidado com a empresa

Um colaborador saudável tem mais disposição, qualidade de vida e condições para desempenhar melhor suas atividades.

Cuidar da saúde no ambiente de trabalho é investir em pessoas, prevenção e bem-estar.

Sua empresa também cuida de quem faz acontecer?

👉🏽 Fale com a Seja Ativo e conheça nossas soluções de bem-estar corporativo.

18/08/2026

💚 Nem todo cuidado vem em cápsulas.

Movimento, atividade física, descanso, alimentação e momentos de cuidado também fazem parte da saúde.

Nas empresas, a NR-1 reforça a importância de olhar para a saúde e o bem-estar dos colaboradores.

É isso que o Seja Ativo promove: ações que levam movimento, prevenção e bem-estar para dentro das empresas.

Porque cuidar antes é sempre melhor do que remediar depois. 💚

Seja Ativo | Bem-estar no ambiente corporativo.

13/08/2026

DIFÍCIL OU MUITO DIFÍCIL?

É difícil cuidar da alimentação.
É difícil fazer exercício.
É difícil dormir bem e encontrar tempo para cuidar de si.

Mas sabe o que é muito mais difícil?

Ficar doente.
Tomar medicamentos.
Precisar se afastar.
Ficar acamado ou internado.

💚 Cuidar da saúde antes que o problema apareça é uma escolha inteligente.

É isso que o Seja Ativo leva para dentro das empresas: ações de bem-estar que ajudam o colaborador a se movimentar, aliviar tensões, cuidar da saúde e melhorar sua qualidade de vida.

🏃‍♀️ Ginástica e movimento
💆 Massagens
🗣️ Palestras e ações educativas
🤝 Atendimentos individuais
🌿 Ações de promoção do bem-estar

NR-1 na prática também é cuidar de quem faz a empresa acontecer.

Seja Ativo — bem-estar que começa com cuidado. 💚

11/08/2026

Um ambiente de trabalho saudável não acontece por acaso.

Prevenir riscos, inclusive os psicossociais, significa olhar para as pessoas, entender suas necessidades e criar condições melhores para trabalhar.

Quando o colaborador se sente cuidado e valorizado, os benefícios aparecem no dia a dia:

✔️ Mais bem-estar
✔️ Menos estresse
✔️ Mais disposição
✔️ Melhor relacionamento entre equipes
✔️ Mais qualidade de vida
✔️ Um ambiente de trabalho mais saudável

Investir em pessoas não é apenas cumprir uma norma. É construir uma empresa mais humana, saudável e preparada para o futuro.

Seja Ativo | Bem-estar no ambiente corporativo.

05/08/2026

Equipe em constante atualização
Especialista em Emagrecimento Feminino 40+
Especialista em Bem Estar
Alessandra Vilar
Saúde e bem estar 💚🤍🧿🕉Terapia

04/08/2026

Uma palestra pode ser o primeiro passo para transformar a saúde da sua equipe.

Empresas que investem em informação e prevenção constroem ambientes mais saudáveis, colaboradores mais engajados e equipes mais produtivas.

Nossas palestras são dinâmicas, práticas e personalizadas para a realidade da sua empresa, abordando temas como:

✔️ Saúde e qualidade de vida no trabalho
✔️ Atividade física e prevenção de doenças
✔️ Ergonomia e hábitos saudáveis
✔️ Alimentação e bem-estar
✔️ Saúde mental e gerenciamento do estresse
✔️ Promoção da saúde alinhada às diretrizes da NR-1

Mais do que cumprir uma norma, investir na saúde dos colaboradores significa reduzir afastamentos, aumentar o engajamento e fortalecer a cultura de cuidado dentro da organização.

Leve conhecimento, prevenção e qualidade de vida para a sua empresa.

📲 Fale com a Seja Ativo e solicite uma proposta personalizada.

📞 (11) 96732-8672
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