Atividade Física Conexão Corpo/Mente

07/12/2017

17/07/2017

Não há segredos no combate à obesidade, existe um empenho permanente para superar todos os obstáculos encontrados e chegar na reta final, com um corpo esbelto e saudável!

15/07/2017

Aula de Zumba + Pilates + funcional e para os fortes !!!!

28/01/2017

Um pouco de nossa aula Pilates solo

Prancha
Exercício que trabalha a estabilidade de tronco desde a cintura escapular até a pélvica além de ser excelente para treinar a consciência corporal e fortalecer o transverso do abdomen!!

Chega de desculpas!!!!
Atitude !!

21/01/2017

Voltando aos treinos ..Alunas voltando aos poucos.........
Vamos.laaaaaaaa
Vamos.cuidar de.nossa saúde e beleza.corporal!!!

Mat Pilates
Exercicio - Rolll up, desenvolve força abdominal e mobilidade da coluna.

02/11/2016

Minhas alunas .......fiéis as aulas e mega conscientes sobre saúde ....sempre presentes de corpo e.alma em nossas aulas !!!
Outubro rosa passou cheio de pensamentos e atitudes positivas ..estamos juntas por nós e por todas !!!!!

29/10/2016

Precisa dizer qual.foi o motivo da festa !!!??

24/10/2016