31/08/2026
Jogar muito não é treinar.
Sem objetivo, é só reagir à partida. Treino de verdade tem foco específico + revisão depois — e 3h assim rendem mais que 6h de ranked solto.
Salva esse post e testa: antes de entrar, escreve o que vai melhorar hoje.
Segue a Nokta pra aprender metodologia de treino de verdade. 🎯