ALAC Associação De Lutas Anderson Cássio

06/05/2026

15/04/2026

O Judô é um Lifestyle? Com certeza! 🥋✨
Muitas pessoas perguntam se o Judô é um estilo de vida. A resposta é simples: sim, porque ele é para a vida toda.
Diferente de esportes que dependem apenas do auge físico, o Judô abraça todas as idades. É uma jornada de evolução constante que começa no tatame e reflete em tudo o que fazemos:
✅ Inclusivo: Da infância à maturidade, sempre há espaço para aprender.
✅ Mentalidade: Disciplina, respeito e resiliência que levamos para o dia a dia.
✅ Eficiência: Aprender a usar a energia certa para superar qualquer desafio.
Aqui na nossa academia, o Judô não é apenas um treino, é a nossa filosofia. Se você busca algo que acompanhe você em cada fase da vida, seu lugar é aqui.
O tatame espera por você. Vamos evoluir juntos? 🚀

06/04/2026

Taí sabaque é a forma de se deslocar para entrar ou até mesmo sair dos golpes no judô
Aprenda a se movimentar corretamente e evolua ainda mais na modalidade

23/03/2026

JIU-JÍTSU ALAC

A mobilidade é um dos quesitos básicos para o desenvolvimento do jiu-jítsu e para isso trazemos a você exercícios para o seu desenvolvimento

21/03/2026

SÁBADO DE EVOLUÇÃO

O que torna nossos sábados especiais é o fato de estarmos sempre juntos buscando a evolução física e mental nas artes marciais e na vida

14/03/2026

Jiu-jítsu ALAC

08/03/2026