Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:30 15:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 12:30 15:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 12:30 15:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 12:30 15:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 12:30 15:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

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Academia Rios

Academia de Musculação, Ginástica e Artes Marciais
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02/06/2026

A dança tem esse poder: transformar uma simples aula no melhor momento do dia!

Os efeitos colaterais da aula de dança podem incluir:

✔️ Mais disposição
✔️ Mais alegria
✔️ Mais amizades
✔️ Menos timidez

O que você está esperando para começar também?
Oferecemos uma aula experimental gratuita… bora ser feliz!!!

02/06/2026

Treinar f**a muito melhor quando a gente compartilha momentos com pessoas especiais. Além de cuidar da saúde, o Jump é uma aula cheia de energia, diversão e muita motivação!

Imagine convidar aquele amigo, amiga, esposo, esposa ou familiar para sair da rotina, movimentar o corpo e ainda dar boas risadas junto com você.

Afinal, desafios f**am mais leves quando temos companhia, e a caminhada para uma vida mais saudável também!

Então conta pra gente: quem é a pessoa que você traria para viver essa experiência ao seu lado? Marque aqui nos comentários e faça esse convite especial! 🚀💪

Saúde VemProJump

01/06/2026

⚠️ Atenção ao horário de funcionamento do próximo feriado!

Nesta quinta-feira, nossa academia funcionará das 8h às 13h.

Na sexta-feira e no sábado, o atendimento acontecerá em horário normal.

Venha treinar com a gente, cuidar da sua saúde, renovar as energias e dar mais um passo em direção aos seus objetivos. Estamos esperando por você!

30/05/2026

Nosso professor Willian esteve presente em mais um grande seminário de artes marciais, buscando conhecimento, aperfeiçoamento técnico e novas experiências para trazer ainda mais qualidade aos nossos treinos.

Aprender com grandes referências da modalidade é uma oportunidade de evolução constante. O aprendizado nunca para, e investir em conhecimento é uma das formas de oferecer o melhor para nossos alunos.

Parabéns ao professor Willian pela dedicação e pelo compromisso com a evolução dentro e fora dos tatames! Oss! 🔥🥋👊

29/05/2026

Você já parou para pensar que a sua saúde é o seu bem mais valioso?

Passamos tanto tempo cuidando de compromissos, trabalho e da rotina que, muitas vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmos. Mas a verdade é que sem saúde, f**a muito mais difícil aproveitar os momentos que realmente importam.

Praticar atividade física não é apenas sobre estética. É sobre ter energia para viver, disposição para brincar com os filhos, força para enfrentar os desafios do dia a dia e qualidade de vida para aproveitar cada fase da vida.

Cuidar da saúde hoje é um presente para o seu futuro. Seu corpo é a sua casa para toda a vida. Cuide dele com carinho, movimento e respeito.

💪🏼

28/05/2026

Junho não prometeu nada e está entregando tudo!

O jeito é acelerar. Espero que você esteja na mesma pegada para aproveitarmos tudo que esse mês nos oferece!

🇧🇷👨🏻‍🌾👩🏻‍🌾❤️

28/05/2026

Quem vê só os pulos nem imagina o quanto essa aula trabalha o corpo inteiro! 🔥

O jump é uma atividade que combina diversão, energia e um alto gasto calórico, ajudando no emagrecimento, no condicionamento físico e até na redução do estresse do dia a dia.

Mas o melhor resultado não está apenas nas calorias queimadas. Está na disposição que você sente depois da aula, na autoestima que melhora e na sensação de estar cuidando de você.

Não espere a motivação aparecer para começar. Comece e deixe os resultados te motivarem! 🚀💪

Quem aí também ama uma aula de jump? 👇

26/05/2026

O hexa pode até não vir… mas treinando aqui o glúteo vem com certeza 🍑

Seu objetivo merece mais do que um treino pronto. Merece acompanhamento, estratégia e atenção em cada detalhe!

Nossa equipe está te esperando!!!

25/05/2026

Verdades secretas sobre o treinamento funcional 👇

Nossas aulas de treinamento funcional são planejadas para melhorar força, mobilidade, equilíbrio e condicionamento.
MAS ENTENDA ALGUMAS COISAS IMPORTANTES:

• Funcional não é mais difícil. Muitas vezes ele exige mais controle do corpo e resistência do que a musculação tradicional.

• Você não precisa estar “em forma” para começar. O treino se adapta ao seu nível.

• O funcional melhora movimentos do dia a dia: subir escada, correr, carregar peso, brincar com os filhos e até postura.

• Queima calórica é consequência. O maior benefício é ganhar saúde, disposição e qualidade de vida.

• Constância vale mais que intensidade. Treinar um pouco toda semana traz mais resultado do que exagerar um dia e parar depois.

O melhor treino é sempre aquele que você consegue manter.
VENHA VIVER ESSA EXPERIÊNCIA CONOSCO!

25/05/2026

Estudos mostram que manter uma rotina de atividade física pode ajudar na prevenção de diversas doenças, inclusive alguns tipos de câncer.

A inatividade física está diretamente ligada ao aumento do risco de problemas de saúde que poderiam ser evitados com hábitos mais saudáveis.

Além de fortalecer músculos e melhorar o condicionamento físico, o exercício também atua na redução da inflamação do corpo, melhora a sensibilidade à insulina, fortalece o sistema imunológico e contribui para o equilíbrio hormonal, fatores essenciais para uma vida mais saudável e longeva.

Muita gente acredita que cuidar da saúde precisa ser complicado, mas às vezes a mudança começa no simples: mover o corpo todos os dias. Caminhar, treinar, pedalar, dançar… o importante é sair do sedentarismo e criar constância.

Seu treino não é perda de tempo.
É prevenção.
É autocuidado.
É qualidade de vida para o seu futuro.

Comece com o que você consegue hoje, mas comece. Seu corpo vai agradecer amanhã.

Endereço

Rua Entre Rios, 175/Vila Buenos Aires
São Paulo, SP
03736000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 12:30
	15:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 12:30
	15:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 12:30
	15:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 12:30
	15:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 12:30
	15:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

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