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Aquasport Academia - Vila Madalena

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Brasil
São Paulo, SP
Aquasport Academia - Vila Madalena

Academia com 30 anos de tradição nos bairros da Vila Madalena e Vila Mariana. Estacionamento com mano

27/07/2026

Antes de aumentar a carga, é preciso aprender o movimento.

Nesse carrossel, o coordenador de Musculação da Aquasport, Claudio Lemos, explica como o Stiff com bastão ajuda a compreender a flexão do quadril, manter a coluna estável e desenvolver mais controle durante a execução.

Um exercício educativo simples, mas muito importante para preparar o corpo para movimentos como levantamento terra e agachamento.

Deslize para entender a técnica e salve para consultar durante o treino.

Unidade Vila Madalena
Rua Girassol, 675

Unidade Vila Mariana
Rua Dr. Amâncio de Carvalho, 308

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26/07/2026

Terminando julho na melhor forma, treinando no melhor lugar😃

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a

24/07/2026

Nesse sábado acontece a 7ª etapa do Le Tour Aquasport e que estará o comando será ale_enfermag 😃

Bora completar o desafio e ganhar a camiseta oficial do evento! 🚴🏻‍♀️🚴🏼🚴🏻‍♂️

Vem que ainda dá tempo!

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23/07/2026

Muito além da flexibilidade.

Uma revisão científica encontrou evidências de que o Pilates pode melhorar a resistência muscular, o equilíbrio dinâmico e a flexibilidade.

Na prática, cada movimento exige força, controle, estabilidade e precisão.

É assim que o corpo ganha mais consciência, segurança e liberdade para se movimentar.

A evolução acontece nos detalhes do melhor lugar!

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20/07/2026

Entre um treino e outro, compartilhamos desafios, conquistas e muitas histórias. Porque boas amizades também fazem parte de uma vida mais leve e saudável. 💙

Feliz Dia do Amigo!

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19/07/2026

A Copa acabou, mas o jogo mais importante continua…

A cada semana, uma nova chance de cuidar da sua saúde, evoluir e manter a constância.💪

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17/07/2026

Começa amanhã o desafio mais completo da AQUASPORT. Um simulado com 19 etapas de pedal ao redor da França 🚴🏼🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

Le tour AQUASPORT, quem aí vai encarar?! 👊

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15/07/2026

A Bike Indoor é uma atividade cardiovascular que trabalha resistência, coordenação e condicionamento físico, com intensidade ajustada ao nível de cada aluno. 🚴‍♀️

Para quem está começando, a Aquasport também oferece uma aula específica para iniciantes, com duração de 30 minutos e adaptação gradual ao ritmo da modalidade.

Mais uma opção pra você começar a sua nova rotina de bem-estar.

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12/07/2026

A Copa chegou ao fim. Mas uma das maiores lições do esporte continua. ⚽

Talento faz diferença. Estratégia também. Mas é a constância nos treinos, a disciplina nos dias difíceis e o compromisso com o processo que constroem resultados.

Na atividade física não é diferente.

Cada treino conta. Cada semana importa. E os resultados aparecem para quem continua. 💪

Confira a grade de aulas desta semana e escolha o seu próximo treino.

Porque motivação pode até começar o movimento. Mas é a constância que transforma.

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Site

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