G13 BJJ Jiu-jitsu São Miguel Paulista

G13 BJJ Jiu-jitsu São Miguel Paulista Equipe de Jiu Jitsu unidade da G13 Brazilian Jiu-jitsu. Aulas todos os dias.

Amanhã, no feriado de Tiradentes, nossa programação será especial. Teremos um treino único a partir das 10h00 da manhã p...
20/04/2026

Amanhã, no feriado de Tiradentes, nossa programação será especial. Teremos um treino único a partir das 10h00 da manhã para reunir a equipe, suar o kimono e começar a folga com a energia lá em cima.

Aproveite o dia livre para focar na sua saúde, colocar a técnica em dia e garantir as endorfinas antes do almoço. Vista sua armadura e venha treinar com a gente!

📍 Rua José Carlos Pedroso, Nº 38 - São Miguel Paulista. Dúvidas ou informações: (11) 99778-4241.
ZonaLesteSP

18/04/2026

⚠️ Se alguém agarrar o seu braço na rua, a última coisa que você deve fazer é puxar para trás e criar um “cabo de guerra”. A força do agressor provavelmente será maior que a sua.

No vídeo de hoje, a sensei Mônica ensina o movimento correto para escapar: segure o seu próprio punho, levante e puxe em direção ao seu corpo.

Essa técnica simples e eficiente usa a alavanca para quebrar a pegada com facilidade, sem depender de força bruta.

✅ Saber se defender muda a forma como você anda na rua. Aqui na nossa escola de Jiu-Jitsu, nós também focamos no ensino de defesa pessoal para que você se sinta muito mais segura, preparada e confiante em qualquer situação do dia a dia.

➡️ Venha aprender a se defender na prática! Chame a nossa equipe no WhatsApp: (11) 99778-4241 e venha conhecer a nossa escola e as nossas turmas.

Oss!

16/04/2026

O tatame é o melhor lugar para deixar o estresse do lado de fora. 🥋👊🏼

Mais do que defesa pessoal e condicionamento físico, o Jiu-Jitsu é um aliado poderoso da sua saúde mental.

O treino exige foco no momento presente, ajudando a esvaziar a mente, aliviar a ansiedade e recarregar as energias para enfrentar o dia a dia.

É a verdadeira terapia que transforma a sua rotina.

✅ Vem cuidar de você e conhecer as nossas turmas! Chame a nossa equipe direto no WhatsApp: (11) 99778-4241 e agende o seu treino.

15/04/2026

Sabe qual é o maior medo dos pais ao matricular o filho no Jiu-Jitsu? O medo de que a criança caia e se machuque.

➡️ Mas a verdade é que uma das primeiras técnicas que seu filho aprende no tatame é justamente a cair com segurança. Aprender o amortecimento correto protege a criança não apenas durante o esporte, mas também no dia a dia. Além da segurança, a prática auxilia diretamente no desenvolvimento do foco, da disciplina e da coordenação motora.

✅ Para apoiar o desenvolvimento nessa fase tão importante, estamos com uma super novidade: abrimos uma nova turma exclusiva para crianças de 4 a 8 anos de idade.

🥋 Traga seu filho para aprender e gastar energia com segurança. Para marcar uma aula experimental, é só clicar no link da bio.

13/04/2026

Mãe atípica, o tatame é um lugar seguro para o desenvolvimento do seu filho! 💙🥋

Sabemos que iniciar um esporte novo pode gerar insegurança, mas não precisa ter medo. Aqui na nossa escola, preparamos um ambiente acolhedor, paciente e 100% inclusivo para receber o seu pequeno.

O Jiu-Jitsu traz benefícios transformadores, tanto para crianças típicas quanto atípicas:
✅ Gasto de energia focado: Ajuda na regulação e diminui a ansiedade.
✅ Coordenação motora: Melhora a consciência corporal e o equilíbrio.
✅ Previsibilidade e foco: A rotina do tatame ajuda na concentração.
✅ Socialização: Interação com outras crianças em um ambiente de respeito e brincadeira.

Traga seu filho para conhecer nossos professores e dar os primeiros passos no tatame com toda a segurança e carinho. Agende uma AULA EXPERIMENTAL GRATUITA e venha viver essa experiência!

📍 Rua José Carlos Pedroso, Nº 38 - São Miguel Paulista | 📲 WhatsApp: (11) 99778-4241.


Sem tempo para treinar? Arraste para o lado e confira a grade completa da G13 São Miguel! Nossas turmas são separadas po...
10/04/2026

Sem tempo para treinar? Arraste para o lado e confira a grade completa da G13 São Miguel!

Nossas turmas são separadas por idade para garantir o foco e a segurança ideais para cada fase:
• Kids 1: 4 a 7 anos • Kids 2: 8 a 11 anos • Kids 3: 12 a 15 anos • Adultos: a partir de 16 anos.

🥋 Treine no seu ritmo: Sendo nosso aluno, você não f**a preso a um único turno. Basta escolher qualquer aula da sua categoria na grade e vir treinar.

🎯 Aulas Personalizadas: Rotina imprevisível? Temos aulas particulares para você montar sua própria grade de horários direto com os professores.

A sua evolução não pode f**ar para depois. Vem pro tatame! Te esperamos na Rua José Carlos Pedroso, Nº 38 - São Miguel Paulista.

📲 Agende sua AULA EXPERIMENTAL pelo link da bio ou WhatsApp: (11) 99778-4241.

Oss!


08/04/2026

Atenção pais e mães de São Miguel! 📢

⚡️Chegou a hora do seu filho(a) gastar energia no lugar certo, aprendendo defesa pessoal, disciplina e fazendo novos amigos num ambiente 100% seguro e familiar. Estamos inaugurando nossa nova turma infantil, exclusiva para crianças de 4 a 8 anos.

✅Não deixe seu filho de fora do esporte que mais forma campeões na vida e no tatame. Clique no link da nossa BIO e agende uma aula experimental, aqui na escola de jiu jitsu G13 São Miguel Paulista.

E assim fechamos a semana com muito suor, sorrisos e evolução. Uma Feliz Páscoa a todos.
04/04/2026

E assim fechamos a semana com muito suor, sorrisos e evolução. Uma Feliz Páscoa a todos.

Uma quinta feira que valeu o registro, muito suor, sorrisos e evolução. E seguimos firmes no propósito. 🥋👏🏻⬆️🆙💎
20/03/2026

Uma quinta feira que valeu o registro, muito suor, sorrisos e evolução. E seguimos firmes no propósito. 🥋👏🏻⬆️🆙💎

Meeting Unidades G13BJJ. Um bom lenhador está sempre amolando seu machado.🪓 🌳
15/03/2026

Meeting Unidades G13BJJ. Um bom lenhador está sempre amolando seu machado.🪓 🌳

Endereço

Rua José Carlos Pedroso, 38
São Paulo, SP
08011130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:30 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 09:30
18:30 - 21:30
Quarta-feira 18:30 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 09:30
18:30 - 21:30
Sexta-feira 18:30 - 21:30
Sábado 09:00 - 11:30

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