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Cross Training Campo Limpo

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Cross Training Campo Limpo

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03/06/2026

🚨 FUNCIONAMENTO NO FERIADO DE CORPUS CHRISTI 🚨

Nesta quinta-feira, teremos programação especial para você não perder o ritmo dos treinos! 💪🔥

⏰ 09h – Cross Training
⏰ 10h – HYCross

Aproveite o feriado para cuidar da sua saúde, movimentar o corpo e começar o dia com muita energia!

Esperamos vocês no box! 👊

#

02/06/2026

Quantas vezes você deixou de começar por acreditar em algum desses mitos?

❌ “CrossFit é só para atletas.”
❌ “Vou me machucar.”
❌ “Preciso estar em forma.”
❌ “Sou velho demais para isso.”

A verdade é simples:

✅ O treino é adaptado ao seu nível.
✅ Você recebe acompanhamento dos coaches.
✅ Não precisa ter experiência.
✅ Não existe idade certa para começar.

O CrossFit não é sobre competição.

É sobre superar a si mesmo todos os dias.

Vencer a preguiça.
Vencer o medo.
Vencer as desculpas.

E descobrir que você é capaz de muito mais do que imagina. 💛

Se essas vozes já te impediram de dar o primeiro passo, talvez esteja na hora de deixá-las de lado e viver a sua própria experiência.

Venha conhecer de perto como o Cross pode transformar sua disposição, sua saúde, sua confiança e sua qualidade de vida.

Envie a mensagem “EU QUERO” e nossa equipe entrará em contato para te mostrar como começar de forma segura, acolhedora e no seu

📍End. Estrada do Campo Limpo 2.722
📱 Tel. 11 98586-5500

14/05/2026

1ª aula de Hycross 👊💪

10/05/2026

🔥 NOVIDADE NA GRADE DO CROSS CAMPO LIMPO 🔥

A partir dessa semana teremos aulas de HYCROSS na nossa programação! 🏃🏽‍♀️🔥

📅 Toda quinta-feira
⏰ 08h e 20h

Uma modalidade que combina corrida + exercícios funcionais, perfeita para quem quer evoluir o condicionamento, resistência e performance! 💪🏽

E nossa programação continua completa durante toda a semana 👇🏽

▪️ Segunda: condicionamento físico
▪️ Terça: força
▪️ Quarta: LPO
▪️ Quinta: ginástico + HYCROSS
▪️ Sexta: força
▪️ Sábado: treinões 🔥

Para participar dos treinos é só fazer a reserva pelo nosso aplicativo 📲

E para quem utiliza Wellhub ou TotalPass, basta realizar a reserva diretamente pela plataforma 🔥

06/05/2026

Você f**a esperando o momento perfeito…

o tênis novo ✨
a roupa nova ✨
“segunda-feira eu começo”✨

Mas deixa eu te falar uma coisa com sinceridade:
isso é só uma desculpa bonita pra adiar o que você já sabe que precisa fazer.🤔

Você não precisa de nada disso pra começar.
Você precisa só de uma DECISÃO.

Vem como você está.
Sem o look perfeito, sem o preparo ideal… só vem.💪🏼

Porque é no caminho que tudo melhora:
✅ sua disposição melhora
✅ seu corpo responde
✅ sua mente fortalece

E aí sim… você vai se cuidando, se valorizando…
e até comprando aquele look novo, mas agora por conquista, não por desculpa. 🔥

O mais difícil não é o treino.
É começar.

Então começa. 💛

📍 Estrada do Campo Limpo 2.722
📲 11 98586-5500

06/05/2026

A atividade física vai muito além do corpo.✨

Ela muda sua disposição.
Seu humor.
Sua energia pra viver o dia.

Mas tem algo que muita gente não percebe:

Ela muda o ambiente dentro da sua casa.

Quando você se movimenta,
quando você se cuida,
quando você mostra, na prática, que saúde é prioridade…

alguém está olhando.

Seus filhos aprendem mais com o que você faz
do que com o que você fala.

E aos poucos, isso começa a aparecer:

Eles têm mais energia.
Se interessam por esporte.
Querem participar, testar, viver aquilo também.

Não é só sobre treinar.

É sobre o exemplo que você constrói todos os dias.

No fim, cuidar de você
é uma das formas mais fortes de cuidar de quem você ama.

👇🏽 E aí, qual exemplo você tem dado dentro da sua casa?

📍 Estrada do Campo Limpo 2.722
📲 11 98586-5500

06/05/2026

Você sabe o que é HYROX? 👀🔥

O HYROX é uma competição (e também um estilo de treino) que mistura corrida + exercícios funcionais em um formato padrão no mundo inteiro.

Na prática funciona assim:
🏃‍♂️ corrida +
💪🏽 exercício funcional
(e isso se repete várias vezes)

Ou seja…
seu corpo trabalha por completo do começo ao fim.

⸻

E o que o HYROX faz no seu corpo?

✔️ Acelera o emagrecimento (alto gasto calórico)
✔️ Melhora MUITO o condicionamento físico
✔️ Desenvolve força e resistência ao mesmo tempo
✔️ Aumenta a capacidade cardiovascular
✔️ Trabalha o corpo todo de forma equilibrada

⸻

Mas tem um detalhe importante:
não é só sobre performance…

É sobre se sentir mais disposto, mais leve e mais confiante no seu dia a dia.

E diferente do que muita gente pensa:
👉🏽 qualquer pessoa pode começar, porque tudo é adaptável ao seu nível.

Não perca, te esperamos no treino 💪🏼

📍Estrada do Campo Limpo 2.722
📲 11 98586-5500

05/05/2026

✨ Se cuidar nunca foi só sobre você…

A gente cresce achando que estar bem consigo mesma é algo individual.

Mas a verdade é que o seu bem-estar transborda. 💛

Transborda no seu humor,
na sua energia,
na forma como você trata quem está ao seu redor.

Agora me responde uma coisa:
o que o seu filho vê quando olha pra você? 🤔

Uma mãe cansada, sem tempo pra si…

ou uma mulher que se cuida, se respeita e tem energia pra viver e brincar com ele? 🥰

E se você fosse a referência que ele vai querer imitar no futuro?

Se cuidar não é egoísmo.

É responsabilidade com a sua vida… e com quem caminha ao seu lado. 💛

Pense nisso…

Box:
📍 Estrada do Campo Limpo 2.722
📲 11 98586-5500

04/05/2026

A Taiza eliminou 10kg em 1 ano.
Mas a verdade é que o resultado dela vai muito além da balança.

O Cross mudou a vida dela. E não fui eu que disse isso… foi ela mesma. 🤩

Porque não é só sobre emagrecer.
É sobre se reencontrar.

O exercício tem um poder que muita gente ainda subestima:
ele pode te ajudar a sair de momentos difíceis, aliviar a tristeza, clarear a mente e devolver sua energia pra viver.

Mas nada disso acontece parado.
A Taiza decidiu começar… mesmo sem estar pronta, mesmo sem estar no “melhor momento”.

E foi isso que mudou tudo.

Quantas vezes você está esperando o momento ideal, enquanto o que você precisa é só dar o primeiro passo?

Vem como você está.
O resto, a gente constrói junto. 💛

04/05/2026

Nesse mês especial de Dia das Mães, o cuidado é com você. 💛🌹

Sabemos que você cuida de todo mundo…
mas agora é a sua vez de se colocar como prioridade.

Preparamos algo especial:
✨ Planos de 3 meses
✨ 2 avaliações físicas inclusas
✨ Guia de cardápio alimentar para te orientar no dia a dia

E tem mais…
🎁Para as 10 primeiras pessoas que adquirem vai ganhar um presente incrível da Natura: um creme de mãos pra lembrar, todos os dias, que você merece esse cuidado.

Não deixa pra depois.
Se cuidar também é um ato de amor.

Me chama aqui e garante a sua vaga 👇🏽

Endereço

EStr. Do Campo Limpo, 2722/Vila Pirajussara
São Paulo, SP
05777-000

Site

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