Gladi - Personal Fight

Gladi - Personal Fight Para quem tem como objetivo emagrecer, se empoderar ou apenas sair do sedentarismo, trabalho junto com você para realizar essas metas.

Sou praticante de muay thai, jiu-jitsu, boxe e mma há 5 anos. Sou apaixonado por esportes, como personal fight/instrutor de lutas, busco trabalhar com paciência e dedicação, juntamente com meus alunos para alcançar grandes resultados. Acredito que o esporte pode modificar a vida de uma pessoa, trazendo para o dia-a-dia leveza, foco, disposição, bem estar, saúde entre outros benefícios. O meu atend

imento é feito presencialmente, vou até você, facilitando a sua agenda e economizando tempo de deslocamento, com essa facilidade não tem desculpa para não começar a mudar sua rotina. Entre em contato para agendar sua aula experimental gratuita.

E lá vamos nós pra mais uma jornada incrível, em prol de uma gestação cheia de movimentos, de exercícios e muito boxe e ...
31/03/2026

E lá vamos nós pra mais uma jornada incrível, em prol de uma gestação cheia de movimentos, de exercícios e muito boxe e Muay Thai, atividades que a Ju ama fazer e que faz tão bem pra ela fisicamente e mentalmente.

Nós já passamos por esses momentos à 3 anos , na sua primeira gestação e foi incrível. Graças ao empenho e muito apetite de treino, Ju teve uma gestação perfeita, treinou do 1 ao último dia e teve parto normal.

Agora, mais experientes, estamos prontos para repetir tudo de novo e fazer desse momento ainda mais especial pra ele e seu bebê.

Estilo de vida!! 🥋
07/03/2026

Estilo de vida!! 🥋

05/03/2026

Aquele treino diferenciado que abrange inúmeros benefícios!

O boxe é uma modalidade incrível, e seus benefícios são diversos.
Técnica, estratégia, consciência corporal, tempo de reação são pontos muito presentes na prática.

Movimentos rápidos exige uma força muscular com muita potência .

Rotações e deslocamentos de tronco exige muito de toda a musculatura do abdômen.

Pêndulos e esquivas fazem com que membros inferiores e superiores trabalhem em uma só sintonia

E o raciocínio rápido para desferir os golpes, fazer as defesas e movimentações adequadas, deixa o atleta em um super foco.

O oxigênio é o combustível para fazer com que tudo isso aconteça, sendo assim, O boxe é uma modalidade Anaeróbica que exige força e explosão e Aeróbica que consiste na resistência cardiovascular, fazendo desse esporte um máquina de queimar calorias.🔥🥊💪🏾

20/02/2026

O treinamento resistido é recomendado para a população 60+ por promover adaptações neuromusculares, melhora da força, potência e capacidade funcional, impactando diretamente a qualidade de vida.

Envelhecimento ativo se constrói com movimento, vem pro nosso time! 💪🏾👊🏽🥊

14/02/2026

Treino curto e matador! Testando a minha resistência nas montanhas de São Bento do Sapucaí.

Vistas incríveis, muita natureza, bichos e livramentos kkkk
No fim da corrida passei em meio a um enxame de abelhas,
Pensa num susto 😅🙏🏽 🐝

corridaderua

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