Voll Pilates Studios Republica Major Quedinho

14/09/2026

POSE DA SEMANA 🤸🏻

A postura dessa semana é o Elephant na chair e exige concentração, equilíbrio e força. Com ela iremos ativar o nosso powehouse, trabalhar a estabilidade da cintura escapular, fortalecimento de ombros e braços, além de um ótimo alongamento para a cadeia posterior.

Peça ajuda do seu instrutor para reproduzir e marca a gente ao postar sua foto!

31/08/2026

POSE DA SEMANA 🤸🏻

Nessa semana, o nosso desafio é no reformer! Essa é a Side Bend, queremos ver vocês tentando nas aulas dessa semana e postando por aqui! Não esquece de marcar a gente 😉

28/08/2026

Estamos totalmente integrados no Wellhub!
Aproveite para participar do Checkin do Bem conosco!
Dê uma olhada em VOLL Pilates Studios República Major Quedinho no Wellhub! https://links.wellhub.com/view/partners/voll-pilates-studios-republica-major-quedinho-bela-vista?utm_source=wellhub&utm_medium=app&utm_campaign=partner-page&share_id=8037b31c-8335-4215-9313-9f4051e4d59c

28/08/2026

25/08/2026

POSE DA SEMANA 🤸🏻

O nosso desafio desta vez é no nosso querido Barrel! Uma postura que envolve muito equilíbrio e mobilidade. Peça ao seu instrutor que te auxilie, e se postar, marque a gente!

17/08/2026

POSE DA SEMANA 🤸🏻

Para esta semana o desafio é essa pose maravilhosa no Cadillac! Façam, e se postarem marquem a gente!!

10/08/2026

O dia dos pais já passou, mas o seu pai ainda pode ganhar esse presentão!! Entre em contato conosco e aproveite!

*Oferta válida durante o mês de agosto

07/08/2026

Estamos chegando, e aguardamos vocês durante nosso horário de funcionamento, agende já a sua aula!

Vem pra VOLL!

07/08/2026

É amanhã!! Estaremos juntos das 10h às 14h com tudo preparado para vocês com muito carinho!!

06/08/2026

A Ana já conhece os benefícios do pilates, mas e você?

Vem pra VOLL!