ASHTA - Yoga e Meditação Mooca

30/05/2026

Posições simples para praticar antes de dormir..

10/05/2026

Neste Dia das Mães, celebramos todas as mães que buscam equilíbrio, paz e conexão através da meditação e do yoga. Que cada prática seja um momento de carinho para si mesma, renovando suas energias e fortalecendo seu amor incondicional.

​Parabéns a todas as mães iogues e meditadoras! 🧘‍♀️💖

​Ashta Meditação e Yoga

​ ashta

09/05/2026

10/01/2026

Quando afirmamos que "a gratidão transforma minha perspectiva", reconhecemos que o ato de agradecer funciona como uma lente que recalibra nosso olhar, desviando o foco do que nos falta para a abundância do que já está presente. Essa mudança de mentalidade não ignora os desafios, mas nos capacita a enxergar lições e belezas ocultas na rotina, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento e cultivando um estado de paz interior. É um convite para viver com mais presença e leveza, permitindo que o contentamento floresça mesmo em dias comuns.
​Participe Conosco
​Se você deseja cultivar esse olhar mais positivo e sereno, convidamos você para nossas práticas de meditação guiada. Venha experimentar o poder da atenção plena e fortalecer sua jornada de autoconhecimento.
​📩 Interessados: enviem uma mensagem direta (DM)!
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09/01/2026

https://youtube.com/live/jI3wFbt5Abs?feature=share

08/01/2026

Aula gratuita online pelo YouTube. Solicite o link para participar.