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26/12/2024

09/01/2022

O ano já começou por aí?

Por aqui 2022 já começou cheio de ideias, planos e desafios.

Vocês irão observar muitas novidades no meu perfil. E eu espero que gostem!

Acompanhem o feed, os stories e vamos juntos. Vamos fazer um ano melhor!

Atividade física, alimentação equilibrada e muitas metas batidas 🏋️‍♀️🏃‍♂️🏆🥇

Quem vem comigo?

25/12/2020

Feliz Natal! 🍾🥂

07/07/2020

📣ATENÇÃO!!📣
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📌 + 2 super lives de treinamento essa semana: 💪
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▪️QUARTA-FEIRA às 18H - LIVE DE ALONGAMENTO. A aula será focada no alívio do estresse e as dores ocasionadas pela má postura do dia a dia.
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▪️QUINTA-FEIRA às 19H - LIVE DE TREINAMENTO FUNCIONAL. A aula será focada no trabalho aeróbico e muscular para otimizar o gasto calórico e a diminuição de medidas.
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Espero todos vocês nas aulas!
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Já deixa marcado na agenda! 📝 @ Em Casa - São Paulo

30/06/2020

📣ATENÇÃO!!📣
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📌 + 2 super lives de treinamento essa semana: 💪
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▪️QUARTA-FEIRA às 18H - LIVE DE ALONGAMENTO. A aula será focada no alívio do estresse e as dores ocasionadas pela má postura do dia a dia.
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▪️QUINTA-FEIRA às 19H - LIVE DE TREINAMENTO FUNCIONAL. A aula será focada no trabalho aeróbico e muscular para otimizar o gasto calórico e a diminuição de medidas.
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Espero todos vocês nas aulas!
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Já deixa marcado na agenda! 📝 @ Em Casa

16/06/2020

📣Está difícil se manter treinando nessa quarentena? Sei como é amiguinho! 🤦‍♂️📣
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📌Então vamos de 2 super lives de treinamento: 💪
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▪️QUARTA-FEIRA às 18H - LIVE DE ALONGAMENTO. A aula será focada no alívio do estresse e as dores ocasionadas pela má postura do dia a dia.
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▪️QUINTA-FEIRA às 19H - LIVE DE TREINAMENTO FUNCIONAL. A aula será focada no trabalho aeróbico e muscular para otimizar o gasto calórico e a diminuição de medidas.
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Espero todos vocês nas aulas!
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Já deixa marcado na agenda! 📝 @ Em Casa!!!

13/06/2020

Jantar especial de dia dos namorados. Feliz por todos os momentos na nossa casinha!