24/05/2026
✨ Desafio da Semana no Barrel: Força, estabilidade e controle.
Esse desafio trabalha glúteos, core e estabilizadores, além de desenvolver equilíbrio, coordenação e mobilidade da coluna torácica.
No Pilates, cada detalhe do movimento faz diferença no resultado — trazendo mais consciência corporal, alinhamento e qualidade de vida.
✨ Desafio lançado: seu corpo consegue acompanhar o que sua mente deseja?
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