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Kraft Studio - Exercícios e Saúde

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Brasil
São Paulo, SP
Kraft Studio - Exercícios e Saúde

O Kraft Studio é um Espaço de Treinamento Supervisionado para a Saúde e Longevidade! Para pessoas

09/09/2026

Exercícios adaptados para uma gestação mais ativa, segura e saudável 💜🤰

07/09/2026

As cirurgias fazem parte da realidade de milhões de pessoas todos os anos 🌍
Segundo a Lancet Commission on Global Surgery, mais de 313 milhões de procedimentos cirúrgicos são realizados anualmente em todo o mundo 📊 Esse volume mostra como o período pós-operatório também merece atenção, planejamento e acompanhamento.

Após uma cirurgia, é comum que a pessoa passe por redução de mobilidade, perda de força e dificuldade para retomar algumas atividades do dia a dia 🩺

Por isso, o retorno ao exercício precisa considerar o tipo de procedimento, a fase de recuperação e as orientações da equipe de saúde. Em muitos casos, o cuidado não termina na cirurgia, ele continua na recuperação.

Fonte: The Lancet Commission on Global Surgery

QualidadeDeVida CuidadosComASaúde

05/09/2026

Um espaço pensado para treinos seguros, personalizados e supervisionados 🩵🏋️

02/09/2026

Em fevereiro de 2026, o American College of Sports Medicine publicou novas orientações para a prática de atividade física durante a gestação 🤰

O material inclui fortalecimento muscular, exercícios aeróbios, alongamentos, yoga e exercícios para o assoalho pélvico, sempre com adaptações de acordo com as necessidades e o conforto de cada gestante 🏋️

A publicação também destaca a importância do aquecimento, da recuperação após o treino e do acompanhamento do profissional de saúde, especialmente quando existem sintomas, complicações ou contraindicações clínicas 🩺

A gravidez provoca mudanças no corpo, mas não exige a interrupção automática dos exercícios. O que precisa mudar é a forma de treinar, respeitando cada fase e condição individual.

Fonte: American College of Sports Medicine, recomendações de atividade física na gestação, fevereiro de 2026.

01/09/2026

Hoje é dia de reconhecer profissionais que dedicam conhecimento, atenção e cuidado à vida de tantas pessoas 📚

Cada atendimento envolve responsabilidade, preparo e, principalmente, humanidade. Por isso, neste 1º de setembro, queremos dar espaço a quem faz esse trabalho acontecer todos os dias 🩵

Nossa homenagem e agradecimento a toda a Equipe Kraft 😍 profissionais que escolheram o cuidado como profissão ✨

31/08/2026

Cada exercício precisa respeitar o ritmo, o histórico e as necessidades de quem está treinando 🩵

No Kraft Studio, o acompanhamento próximo permite ajustar movimentos, orientar a execução e oferecer mais segurança durante todo o treinamento 🏋️

22/08/2026

A equipe do Kraft Studio está disponível pelos seguintes canais de atendimento 📲

WhatsApp: (11) 93252-2791
Telefone: (11) 3266-7222
E-mail: [email protected] 📧
Instagram: .exercicioesaude

Endereço: Rua Leôncio de Carvalho, 306, 2º andar, sala 21, Paraíso, São Paulo, CEP 04003-010 📍

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20/08/2026

O Kraft Studio oferece musculação especializada e supervisionada para diferentes condições de saúde e fases da vida 🏋️

Os exercícios são planejados individualmente, respeitando o histórico, as limitações e os objetivos de cada aluna e aluno. Tudo acontece com hora marcada, grupos reduzidos e acompanhamento durante o treino 🩵

Entre em contato pelo WhatsApp, marque sua aula experimental e venha conhecer o atendimento do Kraft Studio 📲

18/08/2026

O Kraft Studio é um espaço dedicado à prática de exercícios físicos com segurança, eficiência e respeito às particularidades de cada pessoa 🩵

O trabalho é voltado para todas as pessoas que buscam melhorar a saúde e a qualidade de vida mas, especialmente, para pessoas idosas, gestantes, pessoas com doenças ou dores crônicas, pessoas com deficiência e quem está passando por um período pós-cirúrgico ou pós-lesão 🏋️

Cada treino considera o histórico, as possibilidades e os objetivos individuais, em um ambiente agradável, com hora marcada e supervisão de nossa equipe de especialistas ✨

11/05/2025

"mais devagar...", "descansa mais um pouco", "está confortável?", "podemos aumentar um pouco?", "hoje vamos fazer um treino moderado ", "melhorou aquela dor no joelho?", "neste exercício faremos uma amplitude reduzida hoje."... ♥️

Essas são algumas das frases que nossas alunas e alunos escutam durante as sessões de treino.

O Kraft Studio parece até uma mãe, de tanto que cuida 😊

Feliz dia a todas as nossas alunas mães, às mães das nossas alunas e alunos e às mães da Equipe Kraft 😍

Já marca elas por aqui e compartilha o post 🥰

Um abraço,
Equipe Kraft

Endereço

Rua Leôncio De Carvalho, 306/2º Andar Sala 21/Paraíso
São Paulo, SP
04003010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5511932522791

Site

https://kraftstudio.com.br/

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