Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 09:30 17:00 - 22:00 Terça-feira 06:30 - 09:30 17:00 - 22:00 Quarta-feira 06:30 - 09:30 17:00 - 22:00 Quinta-feira 06:30 - 09:30 17:00 - 22:00 Sexta-feira 06:30 - 09:30 17:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 11:00

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cf_itaquera

O melhor Box de condicionamento físico e performance da Zona Leste.

25/12/2022

FELIZ NATAL A TODOS OS PARCEIROS, AMIGOS E CLIENTES!

17/12/2022

Bora curtir mais um treinão com a CF ITAQUERA ?
Ainda dá tempo, venha participar e aproveitar conosco!

Amanhã 18/12/2022 as 09:00h
📍Av. Prof. Osvaldo de Oliveira, 565 - Jardim Helena -SP

02/12/2022

Chegou dezembro e com ele vem o treino mais esperado do ano, o MURPH!

Venha fazer parte conosco, participar dessa confraternização!

Será no dia 11/12/2022 as 09:00h
BOX CF ITAQUERA

28/11/2022

Segundamos!
Não desista, sua semana será incrível!

27/11/2022

Programe sua semana e venha treinar conosco!
Será um prazer recebê-los!
CF ITAQUERA localizado na
📍Av. Prof. Osvaldo de Oliveira, 565 - Jardim Helena -SP

05/11/2022

NOVEMBRO AZUL 💙

Cuidar-se também é coisa de homem!
Se previna!

04/11/2022

Como preparar o seu corpo para ter um treino excelente?

1️⃣ Não esqueça de se hidratar, a água é o principal, podendo ser encontrado de outras formas também, como frutas, chás gelados e outros!

2️⃣ Faça as refeições adequadas e nos horários corretos, isso influencia muito no desempenho! Se possível com acompanhamento médico!

3️⃣ Mantenha o foco em seu treino, coloque uma roupa confortável e que você goste, anote um horário na sua agenda ideal para treinar e vá no seu tempo e ritmo, assim você passará por todo processo necessário!

4️⃣ Seja persistente, o resultado virá com o tempo

5️⃣ Se alongue, isso te ajudará em todo o processo, pois ele trabalha na flexibilidade dos músculos!

Gostou? Comente 💪🏾 para eu saber o que achou!
E me siga para mais…

01/11/2022

Já parou para pensar que faltam apenas 8 segunda-feira para acabar o ano? E você já colocou em prática seu foco em realizar exercício físico?
Ainda dá tempo, mude os hábitos e venha conosco!

28/10/2022

Motivação faz você começar, hábito faz você continuar!
Bora treinar que os resultados só chegam para quem se movimenta!

24/10/2022

Técnicas da Semana!

Segunda - Sn**ch Balance
Terça - Strengh Press
Quarta - Rope Climb
Quinta - Squat Clean
Sexta - Back Squat
Domingo - Aulão

24/10/2022

A Repetição e persistência é algo muito importante!
É necessário passar por todo esse caminho, aprender, descobrir para o crescimento pessoal!

Vamos em busca de nossas metas?

16/10/2022

Semana começando, tenha foco, acredite mais em você em sua força, seja paciente e grato!

Endereço

Avenida Professor Osvaldo De Oliveira 565 Jd Helena
São Paulo, SP
08210-660

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 09:30
	17:00 - 22:00
Terça-feira	06:30 - 09:30
	17:00 - 22:00
Quarta-feira	06:30 - 09:30
	17:00 - 22:00
Quinta-feira	06:30 - 09:30
	17:00 - 22:00
Sexta-feira	06:30 - 09:30
	17:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 11:00

Telefone

+5511974087112

Site

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