Bora Se Mover

30/08/2026

JUDÔ INCLUSIVO – UM TATAME PARA TODOS!
O Judô vai muito além de medalhas e competições. Ele ensina respeito, disciplina, amizade, autonomia e, acima de tudo, nos mostra que todos têm o direito de participar, aprender e superar seus próprios desafios.
O Instituto Sensei Divino Budokan, junto à Federação Paulista de Judô, vem fortalecendo e incentivando o Judô Inclusivo, criando oportunidades para que cada vez mais crianças, jovens e adultos possam vivenciar o nosso esporte com acolhimento, respeito e pertencimento.
Aqui, cada conquista importa.
Cada evolução merece ser comemorada.
Cada judoca tem o seu tempo, sua história e o seu potencial.
Inclusão não é apenas estar no tatame. É fazer parte dele!
Que possamos incentivar mais famílias, professores, academias e projetos a abrirem seus tatames para a inclusão.
Judô é para TODOS!
Respeito • Inclusão • Superação • Igualdade
Juntos somos mais fortes!
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18/08/2026

ONDE EXISTE SONHO, EXISTE MOVIMENTO!
Na Ginástica Rítmica do Colégio Novo Ideal, cada aula é uma nova oportunidade de descobrir talentos, superar desafios e transformar pequenos movimentos em grandes conquistas!
Aqui, nossas ginastas aprendem muito mais do que saltos, giros e coreografias. Elas desenvolvem disciplina, confiança, determinação, amizade e o prazer de acreditar em si mesmas.
Cada treino é um passo.
Cada tentativa é uma evolução.
Cada sorriso é uma conquista.
E cada sonho merece a chance de ganhar asas!
Continue treinando. Continue acreditando. O seu “eu consigo” pode começar hoje!
📲 Curta, compartilhe e siga o Projeto Bora Se Mover para acompanhar nossas ginastas e fazer parte dessa jornada!
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18/08/2026

Cada aula é uma nova oportunidade de aprender, evoluir e acreditar no próprio potencial!
Na Ginástica Rítmica, nossas alunas desenvolvem muito mais do que movimentos: trabalhamos coordenação, flexibilidade, equilíbrio, disciplina, concentração, expressão corporal e, principalmente, autoconfiança.
É lindo acompanhar cada conquista, cada sorriso e cada pequena evolução! Porque sabemos que grandes resultados são construídos com dedicação, carinho e constância.
“Não importa o tamanho do passo. O importante é nunca deixar de seguir em frente!”
Seguimos juntas, transformando sonhos em movimentos!
Ginástica Rítmica – Colégio Semear
💙 Projeto Bora Se Mover
Disciplina Superação Autoconfiança VemSeMover

17/08/2026

Existem sonhos que parecem distantes… até o dia em que percebemos que cada treino, cada queda, cada dor, cada renúncia e cada vez que escolhemos não desistir estavam nos levando exatamente até eles.
Participar de um Campeonato Brasileiro de Judô é mais do que entrar em um shiai-jô. É olhar para trás e sentir orgulho de toda a caminhada. É entender que nenhuma conquista acontece por acaso.
O sonho pode até começar no coração, mas é a coragem de continuar que o transforma em realidade.
Hoje eu não celebro apenas um campeonato. Celebro a oportunidade de viver algo que um dia foi apenas um sonho.
Nunca deixe ninguém colocar limites nos seus sonhos. Treine, persista, acredite e continue. O seu “um dia” pode estar mais perto do que você imagina.

Acompanhe essa jornada e venha fazer parte dessa história!
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12/08/2026

Cada movimento é uma conquista.
Cada treino é um novo aprendizado.
Cada dificuldade é uma oportunidade de crescer.
Na Ginástica Rítmica, aprendemos muito mais do que saltos, giros e coreografias. Aprendemos sobre dedicação, disciplina, coragem, amizade e superação.
Nem tudo precisa sair perfeito de primeira. O mais importante é continuar tentando, acreditar em você e comemorar cada pequena evolução.
Meninas, nunca se esqueçam: vocês são capazes!
Entrem na quadra com alegria, treinem com dedicação e deixem o coração dançar junto com cada movimento.

10/08/2026

13/07/2026

Kangueiko 2026... uma experiência que ficará marcada para sempre!
Meu coração transborda de gratidão por tudo o que vivi nesses dias. Foram momentos intensos de aprendizado, disciplina, superação, respeito e amizade. Cada treino, cada desafio e cada conversa fortaleceram ainda mais o verdadeiro espírito do judô.
Minha eterna gratidão ao Instituto Sensei Divino por proporcionar uma experiência tão transformadora.
Ao Sensei Alex Russo, minha profunda gratidão por compartilhar seu conhecimento com tanta dedicação, humildade e paixão. Seus ensinamentos vão muito além das técnicas; eles inspiram cada atleta a se tornar uma pessoa melhor dentro e fora do tatame.
À querida Tia Anna, meu carinho e agradecimento por todo o acolhimento, cuidado, atenção e amor, fazendo com que todos se sentissem em casa.
À Dona Marta, muito obrigada por cada refeição preparada com tanto carinho. Sua alimentação renovou nossas energias e fez toda a diferença durante essa jornada.
Minha gratidão também a todos os senseis que estiveram presentes, compartilhando experiências, valores e ensinamentos que levarei para toda a vida. Ao Judô em Foco, por eternizar cada momento com registros incríveis. E aos novos amigos que o judô me presenteou: vocês tornaram essa caminhada ainda mais especial.
O judô nos ensina que a maior conquista não está apenas nas medalhas, mas na evolução diária, na coragem de levantar após cada queda, na humildade para continuar aprendendo e nas amizades construídas ao longo do caminho.
Volto para casa com o coração cheio de alegria, a mente renovada e ainda mais motivado a continuar minha missão de ensinar, aprender e viver o judô.
Que venham os próximos desafios, porque cada passo no tatame fortalece o corpo, a mente e o espírito. Seguimos em frente, sempre buscando evoluir e honrar os valores do judô.

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07/07/2026

Meu coração transborda de gratidão.
Sou vice-campeã paulista de judô, e essa medalha tem um significado muito maior do que um lugar no pódio. Ela carrega, dores, treinos intensos, noites mal dormidas, desafios e uma fé inabalável.
Muitas vezes pensei que seria impossível. Enfrentei obstáculos dentro e fora do tatame, mas Deus renovou minhas forças em cada passo. Hoje posso dizer: valeu a pena não desistir.
Minha gratidão à equipe Instituto Sensei Divino, ao Sensei Alex, aos meus filhos, meu marido e a todos que acreditaram em mim, treinaram ao meu lado, me incentivaram e caminharam comigo. Esta conquista também é de vocês.
E quero deixar uma mensagem para todos que estão lutando por um sonho:
Não deixe que o medo seja maior que o seu propósito. Os desafios vão tentar te parar, o cansaço vai querer te vencer, mas quem tem disciplina, coragem e fé transforma cada queda em impulso para chegar mais alto. Nunca desista de você.
Não celebro apenas uma medalha. Celebro a mulher que me tornei durante essa caminhada.
O sonho continua... e essa é só mais uma etapa.