Nosso Yoga Shala

Através do Yoga queremos que as pessoas se sintam bem consigo mesmas.

27/05/2026

Nem sempre o yoga acontece em movimento.
Às vezes, ele acontece em uma pausa… em uma pergunta… em um silêncio que faz sentido por dentro. 🧡

Nesse sábado, tivemos a alegria de receber o professor no para um workshop de Vedanta que trouxe exatamente isso: reflexão, presença e profundidade de uma forma leve e muito humana.

Entre conversas, ensinamentos e risadas, fomos lembrados de algo simples e poderoso: talvez a clareza que buscamos não esteja tão longe assim.

Gratidão a todos que estiveram presentes e compartilharam esse espaço com a gente. ✨🕉️

06/05/2026

VEDANTA: SABEDORIA ANTIGA PARA PROBLEMAS “ATUAIS”

Ansiedade, crise de identidade, busca por sentido...
Você acha que isso é coisa moderna?

Alguns dos textos do yoga têm milhares de anos.
E já tinham as respostas pra essas nossas questões “atuais”!
Venha conhecê-las!

Palestra com
📍 Nosso Yoga Shala - Mooca, SP
🗓️ 23/05 às 11h
💰 R$108

01/05/2026

O yoga não transforma só o corpo.
Transforma a forma como você se enxerga.
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A cada prática, nasce mais presença, mais respeito e mais gentileza com você mesma.
Você aprende a escutar seus limites, acolher suas emoções e honrar cada fase do caminho.
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Com o tempo, algo muda por dentro:
o olhar crítico perde força…
e surge um olhar mais amoroso, verdadeiro e leve.
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🧡 Autoestima não vem da comparação.
Ela floresce quando existe conexão.
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O yoga é esse encontro silencioso com quem você é de verdade: com seu corpo real, sua história e sua essência.
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Você não precisa se encaixar em nada.
Só precisa se permitir começar.
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🧡 Informações e inscrições pelo WhatsApp — link na bio.
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28/04/2026

Aprender a ficar de cabeça para baixo é um processo — e você não precisa fazer isso sozinho(a) 🙃✨

No dia 02/05, a professora vai conduzir um workshop completo de Sirsasana (invertida sobre a cabeça), com foco em construção, alinhamento e segurança.

Um espaço para explorar seus limites com suporte, consciência e técnica 🧘‍♀️

📍 Nosso
🗓 02 de maio
⏰ 11h

💬 Quer participar?
Clique no link da bio ou chama o pelo Whatsapp para garantir sua vaga!

27/04/2026

Você não precisa esperar sobrar uma hora no dia.
Nem encontrar o cenário ideal.
Nem “estar pronta” para começar.
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Às vezes, tudo começa com 1 vez por semana.
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Um encontro para respirar com mais calma.
Para movimentar o corpo com gentileza.
Para se reconectar no meio da rotina acelerada.
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Pode parecer simples…
Mas são nesses pequenos passos que grandes mudanças nascem.
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✨ Aos poucos, o corpo ganha mais leveza.
A mente encontra espaço.
O coração sente paz.
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E aquilo que parecia só uma aula na semana
vira ritual de cuidado, presença e encontro consigo mesma.
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Porque o yoga não pede perfeição.
Ele só pede que você chegue como está. 🧡
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Informações e inscrições pelo WhatsApp — link na bio.
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24/04/2026

O yoga não é sobre sair da vida real.
É sobre aprender a estar nela de um jeito mais leve.

No meio da rotina, do trabalho, do trânsito, das mil demandas…
a prática te ensina a desacelerar por dentro.
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E, nesse espaço entre uma respiração e outra, você lembra:
você não precisa correr o tempo todo.
não precisa se comparar.
não precisa provar nada pra ninguém.
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Aqui, a gente não treina performance.
A gente cultiva presença.
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Cada corpo é um.
Cada dia é diferente.
E tá tudo bem.
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A verdadeira força não tá em fazer mais.
Tá em se escutar.
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🧡 Informações e inscrições pelo WhatsApp — link na bio.

20/04/2026

De cabeça para baixo, mas com segurança e consciência 🧡

A invertida (Sirsasana) vai muito além da estética — ela exige preparo, técnica e confiança. E é exatamente isso que a professora vai te ensinar nesse workshop especial no Nosso.

Se você sempre quis aprender, ou quer evoluir na sua prática, esse é o momento 💫

📍 Nosso
🗓 02/05
⏰ 11h

👉 Vagas limitadas!
Garanta sua vaga agora. Envie uma mensagem para o Whatsapp do e se inscreva (link na bio).

15/04/2026

Samgha 🧡

Toda postura no yoga tem um propósito:
alongar, fortalecer, estabilizar, equilibrar…

Mas nenhuma delas é mais importante do que como você se sente dentro dela.

Se existe dor, desconforto ou desconexão, é um sinal — não de fracasso, mas de escuta.

Yoga não é sobre encaixar o corpo.
É sobre respeitar o corpo que você tem hoje.

✨ A prática real não força. Ela acolhe.

A evolução não vem da pressão, vem da constância.
E toda vez que você se escuta, você aprofunda a prática.

Porque o yoga mais potente não é o da forma perfeita…
é o da presença, da consciência e do amor-próprio.

Seu corpo é único.
E ele merece ser respeitado em cada movimento.

Informações e inscrições pelo WhatsApp — link na bio.

comunidade

08/04/2026

Se cuidar não está funcionando pra você…

é porque você está tentando sozinho(a).

Rotina não se constrói com força de vontade.

Se constrói com estrutura, repetição e suporte.
E é exatamente isso que o Ritual Transforma oferece.
Com acompanhamento de:
✨ Carine (psicóloga)
✨ Bianca Senra Emygdio 🪷 Hábitos Saudáveis Possíveis (yoga, meditação e estilo de vida)

O que te espera nesses 30 dias:
• 2 práticas semanais de movimento
• encontros terapêuticos em grupo
• meditações guiadas
• micro hábitos diários simples
• desafios semanais
• grupo de apoio + acompanhamento leve

Nada extremo.
Só o suficiente para começar — e continuar.

✨ início: 12 de abril (esse domingo)

Quem saber mais e se inscreve? Entre em contato com o Nosso - YOGA shala (Whatsapp - link na bio)

30/03/2026

O yoga nos ensina a olhar pro corpo com mais respeito e menos exigência.
Na prática, você percebe que o corpo não precisa ser “corrigido”.
Ele precisa ser ouvido.

A reconexão acontece quando você para de se comparar
e começa a sentir.

Sentir onde dói, onde relaxa, onde vibra.
Sentir o corpo como morada, não como aparência.

✨ O yoga é um convite diário pra voltar pra si com mais gentileza.
Sem metas inalcançáveis.
Sem pressa.
Sem julgamento.

Porque seu corpo não é um projeto.
É sua casa.
É sua presença.

E toda vez que você pisa no tapetinho e respira com intenção,
essa reconexão começa a acontecer.

Se você sente que está na hora de se reconectar com você, seu lugar é aqui no . 🧡

Informações e inscrições pelo WhatsApp — link na bio.

Endereço

Rua Da Mooca, 1759/Mooca
São Paulo, SP
03103-003

Horário de Funcionamento

06:00 - 21:15

Telefone

+5511994705086

Site

https://nossoyogashala.com/

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