Espaço Shen a Saúde em Movimento

Espaço Shen a Saúde em Movimento Espaço Shen a Saúde em Movimento
Pilates Funcional Circuito Funcional Fisioterapia Acupuntura Massagem Terapêutica
R.

Schilling,176, Vila Leopoldina, São Paulo,SP
Contatos: (11) 9 4160-5759 e (11) 3832-2713

26/07/2026

⚡️🔥 Eetrocore 🔥⚡️

EletroCore® é uma metodologia exclusiva que integra eletroestimulação de corpo inteiro, movimento funcional e controle corporal para promover uma ativação muscular mais completa, inovadora, inteligente e eficiente. 🔥

Só aqui no Elisangela Marquezin você encontra esse método exclusivo associado aos movimentos do Pilates garantindo melhores resultados e alta performance 🤸🏼‍♂️

Diferente de um treino convencional, a eletroestimulação ativa simultaneamente diversos grupos musculares, aumentando o recrutamento das fibras musculares durante cada movimento. O resultado é um trabalho mais intenso, preciso e com maior aproveitamento do tempo.

Principais benefícios

* Maior ativação muscular.
* Aumento da força e da resistência.
* Tonif**ação corporal mais eficiente.
* Melhora da postura e da estabilidade.
* Otimização do tempo de treino.
* Menor impacto sobre as articulações.

O EletroCore® foi desenvolvido para quem busca resultados reais através da união entre tecnologia, ciência e movimento, oferecendo uma experiência de treinamento moderna, personalizada e altamente ef**az. 💪🏻

E aí se interessou?

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R. Schilling, 176, Vila Leopoldina, São Paulo, SP


11/07/2026

✨ Pilates desafia e transforma ✨

Quando tudo parecer fácil e leve demais, pode ter certeza que existe muito treino, técnica, dedicação, determinação, persistência e constância 💪🏻😍

Força, controle, precisão, fluidez, consciência corporal e coragem para evoluir e ir além ✨

Em dupla f**a ainda melhor!! 🥰

A nossa belíssima aluna Adriana Zorzi arrasando no Pilates🤍


09/03/2026

✨Feliz todos os dias para nós mulheres✨

Depoimento sincero da nossa querida aluna, mulher incrível e maravilhosa que evolui a cada dia com seu treinamento no Pilates, aceita todos os nossos desafios (reclama, mas faz hahahaha), ama treinar no V12 e que está sempre trazendo novidades para o nosso estúdio e para as nossas aulas, além da sua espontaneidade, alegria, disposição e o sorriso no rosto, tornando as nossas aulas ainda mais divertidas e prazerosas ❤️🔥❤️🔥

Agradeço pelas palavras de carinho, pela confiança em nosso trabalho e pela sua disciplina e dedicação diária em priorizar a cuidar da saúde, aprender a cuidar da própria energia do corpo, mente e alma 🙏🏻❤️

Com o tempo, as aulas vão se tornando um hábito de aprendizado diário, o aumento da percepção do corpo, do centro de força (powerhouse), a importância da respiração, o equilíbrio emocional, o alinhamento corporal, a força, a contrologia, a autoconfiança, o foco e a concentração se tornam naturais no dia a dia ✨

Cada uma dessas percepções e aprendizado ajuda a construir uma vida mais equilibrada, harmoniosa, leve, agradável e saudável

Que hoje seja também um lembrete do quanto a jornada de cada mulher merece ser respeitada, celebrada, valorizada e cuidadosamente admirada pelas suas conquistas, capacidades, qualidades, habilidades, talento e potencialidades ❤️💪🏻


08/12/2025

✨ Desafio da semana no Cadillac ✨

Vamos treinar um pouquinho de força de braço, escápulas, com ativação do core sempre presente, mobilidade, flexibilidade e consciência corporal no Cadillac 💪🏻

E para quem ainda não nos conhece, venham nos conhecer 🥰

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