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ro_militao

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08/03/2022

🌷FELIZ DIA MULHERADA LINDA!🌷

✨PARABÉNS PARA VOCÊ SUA MARAVILHOSA QUE REPRESENTA, VALORIZA E RESPEITA O SIGNIFICADO DA PALAVRA MULHER!✨

❤️SE AME CADA DIA MAIS, SE RESPEITE SONHE ALTO E CONQUISTE O SEU MUNDO!🌎

📢ALIÁS JÁ FEZ ALGUMA COISA POR VC HJ? BORAAA QUE AINDA DÁ TEMPO!🌷✨🙏🧘‍♀️💅💄🤸‍♀️👟🏋️‍♀️❤️

01/01/2022

✨✨BEM VINDO 2022 ✨✨

🍃❤️SEJA LEVE, AMOROSO E PRÓSPERO!❤️🍃

OBRIGADA GALERA QUE CONTRIBUIU PARA ESTE ANO QUE PASSOU SER MAIS SUAVE E BORA QUE 2022 NINGUÉM NOS SEGURA!

😘🌷✨🙏

28/05/2021

🏋🏻‍♀️TREINAMENTO FUNCIONAL🧎‍♀️

➡️ O treino em si objetiva a funcionalidade integrada de corpo e mente para realização de movimentos básicos do dia dia direcionados ao objetivo específico do aluno de forma leve e discontraída.

🏋🏻‍♀️ O meu programa de Treinamento Funcional parte dos princípios da especificidade e tbm do Pilates, trabalhando com exercícios que simulem as atividades da vida diária e/ou gestos esportivos.

🔵 Os aparelhos de Pilates assim como os acessórios: corda, corda naval, bola, pranchas, obstáculos, bosu, magic circule, escada de agilidade, TRX entre outros também fazem parte na variação e progressão dos exercícios.

➡️ Funcional é o desempenho de uma função ou execução de um movimento para um propósito (Paulo Gelatti, 2009).

👍 Gostou!? Boraaa 💪

🟢📲 Aulas presenciais e online. Agenda já a sua!

🌿Studio Sense
📍Rua Estados Unidos 701 - Jardins - SP

📷

15/10/2020

🎈🎉PARABÉNS A TODOS PROFESSORES QUE FIZERAM E FAZEM PARTE DA MINHA VIDA E HOJE TAMBÉM DOS MEUS FILHOS !👏
❤️🤹‍♀️AMO SER PROFESSORA ❤️🤹‍♀️
🥰OBRIGADA MINHA FAMÍLIA DE PROFESSORAS MARAVILHOSAS QUE INCENTIVARAM E MONSTRARAM COM TANTO AMOR A MAGIA DA PROFISSÃO MAIS GRATIFICANTE. 📚🦉✨😘🌷
✨QUE VOCÊS CONTINUEM TRANSMITINDO TODO CONHECIMENTO, AMOR E ALEGRIA COMO FAZEM COM A GENTE ❤️✨LINDO DIA PRA VCS🌷🎉✨
15.10 🥳FELIZ DIA DOS PROFESSORES 🦉📚🤹‍♀️!
🎉 PARABÉNS aos PROFESSORES que fazem a diferença na vida de tanta gente!✅
🦉QUEM AÍ NÃO TEVE UM PROFESSOR(A) INESQUECÍVEL? QUE MARCOU E ATÉ TRANSFORMOU SUA VIDA ❤️!
🦉A ÚNICA PROFISSÃO QUE FORMA OUTROS PROFISSIONAIS.👏
🦉PROFISSÃO TÃO LINDA QUE VAI ALÉM DOS LIVROS.
🦉TRANSMITIR CONHECIMENTO COM SABEDORIA E COM AMOR. SUPERANDO AS BARREIRAS E A DESVALORIZAÇÃO.
🦉OBRIGADA PROFESSORES🎉✨🎈❤️
✨Procure sempre um profissional especializado, que respeite e ame oque faz ❤️✨.
✨💪 Conte Conosco🌠
🌿STUDIO SENSE
📍Rua Estados Unidos 701 - Jardins - SP
🔹Mariana Angelini - FISIOTERAPEUTA
🔹Roberta Militão - EDUCADORA FÍSICA

22/07/2020

✨Você conhece, fez, faz ou já ouviu falar de PILATES?✨
🎥Nesse lindo vídeo você vai descobrir onde, como e porque surgiu este método tão revolucionário e eficaz que ganha adeptos todos os dias.
⏩Comenta aqui como a prática de Pilates influênciou sua rotina. ⏬
🎦Produção: Infobytes Studios
✔️Vem praticar com a gente no .
📍Rua Estados Unidos 701 - Jardins.

18/07/2020

💭👁️👁️👃👄 🙏✨🎯

10/05/2020

♥️FELIZ E LINDO DIA DAS MÃES 🌹!
🌹
🌹MÃES DE SANGUE, DE CORAÇÃO, DE PETS, AS QUAIS TEM AMOR SEM FIM E SÃO SEMPRE AS MELHORES, CADA UMA COM SEU JEITINHO ÚNICO DE AMAR E EXERCER A MISSÃO MAIS DIFÍCIL E INDESCRITÍVEL DO MUNDO ONDE A ÚNICA REMUNERAÇÃO É O AMOR. 🌹
🌹
🌹ENTÃO EM TEMPOS DE QUARENTENA SEJA DE PERTO, DE LONGE, PELO CELULAR, COMPUTADOR OU DE MÁSCARA... INDEPENDENTE DA FORMA... QUE O AMOR ULTRAPASSE TODA E QUALQUER BARREIRA E TRANSBORDE AMOR NO MUNDO🌹. 🌹
🌹MÃE UMA PALAVRA QUE ENVOLVEM TANTOS SENTIMENTOS... ESCREVA AQUI👇 UMA PALAVRA QUE RESUMA ESTE DIA♥️.
♥️VAMOS ENCHER ESSE FEED DE AMOR E ALEGRIAS PARA TODAS MAMÃES. ♥️♥️♥️
🌹
FELIZ DIA DAS MÃES!!🌹🌹🌹♥️♥️♥️ .
SAÚDE 🙏♥️
Mariana Angelini e Roberta Militão.
🌱Studio Sense! Contato via direct 😉
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̇d19

05/05/2020

✨Ola!! Vamos para mais uma dica de como manter uma boa imunidade, principalmente neste período instável que estamos vivendo. . EMOCIONAL✅.. .
📍Quando temos uma emoção🧠, seja ela boa 👍ou ruim👎, produzimos algum tipo hormônio, que gerara uma reposta em nosso organismo.. .
📍Isso significa que se ficarmos ligados apenas em notícias que nos deixam nervosos 😤 ansioso😧, inseguros🤯, nosso corpo produzira hormônios como o cortisol, que em excesso podem prejudicar o bom funcionamento do organismo🤪, e consequentemente nossa imunidade🤒.. .
📍Por isso a importância de encontrar atividades que te tragam prazer 🤗, pois com bons pensamentos 💭, geramos boas emoções 😃, e consequentemente produzimos hormônios que nos fazem bem🌻.. .
📍Ler um livro 📚, cozinhar com a família 🥧, assitir um filme 📽 (de preferencia comédias ou que te tragam bons sentimentos), meditar 🧘‍♂️, enfim, há uma infinidade de opções, e recomendamos sempre incluir a atividade física ⛹️‍♀️, que é responsável pela produção de hormônios que trazem bem-estar☺.. .
📍E por último , incluir nesta lista, contato (mesmo que a distância🤳) com amigos, família, e pessoas que nos fazem bem💌!. .
📍 Um ambiente agradável, leva a um emocional equilibrado, o que ajuda a manter boa saúde. A imunidade agradece. 🙏. . .
😉 Estamos à disposição para qualquer dúvida. . 👉✏️PROCUREM PROFISSIONAIS CAPACITADOS E DÊEM PREFERÊNCIA À ATENDIMENTOS O PERSONALIZADOS. .
Obrigada, contem conosco, e lembre-se JUNTOS SOMOS MAIS FORTES🙌!
SAÚDE 🙏🌳
Mariana Angelini e Roberta Militão.
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📍Rua Estados Unidos 701, Jardins.

̇d19

25/04/2020

✨Ola!! Vamos para mais uma dica para ajudar a manter a imunidade !!😉
📍HIDRATE-SE BEM! Não é novidade que água 💦é essencial para o bom funcionamento do organismo.
📍 Para se ter ideia da importância da hidratação, é relevante saber que o corpo elimina, naturalmente, uma média de 2,6 litros de água por dia. Sendo assim, precisamos repô-la.
📍A hidratação reflete na aparência e na textura da pele, bem como nas atividades cerebrais, intestinais e musculares.
📍A falta de água e de eletrólitos é capaz de dificultar atividades simples e que não costumam estar relacionadas a essa questão. Alguns sintomas podem estar associados à desidratação, como: cansaço, fome ou ganho de peso, falhas no sistema circulatório, constipação, retenção de líquidos, déficit de atenção e memória, baixo desempenho físico, entre outros.
📍A ingestão de água de côco, chás e frutas auxilia neste processo de hidratação. O ideal é sempre ter uma garrafinha ou copo de água por perto, assim nos lembramos de beber sem precisar esperar pela sede, que já é um sinal do corpo de desidratação.
Logo voltaremos com mais uma dica, não deixe de acompanhar!!! .
Contem conosco, cuidem-se, até breve e SAÚDE 🙏🏼.
Mariana Angelini e Roberta Militão. .
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