28/05/2021
🏋🏻♀️TREINAMENTO FUNCIONAL🧎♀️
➡️ O treino em si objetiva a funcionalidade integrada de corpo e mente para realização de movimentos básicos do dia dia direcionados ao objetivo específico do aluno de forma leve e discontraída.
🏋🏻♀️ O meu programa de Treinamento Funcional parte dos princípios da especificidade e tbm do Pilates, trabalhando com exercícios que simulem as atividades da vida diária e/ou gestos esportivos.
🔵 Os aparelhos de Pilates assim como os acessórios: corda, corda naval, bola, pranchas, obstáculos, bosu, magic circule, escada de agilidade, TRX entre outros também fazem parte na variação e progressão dos exercícios.
➡️ Funcional é o desempenho de uma função ou execução de um movimento para um propósito (Paulo Gelatti, 2009).
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🌿Studio Sense
📍Rua Estados Unidos 701 - Jardins - SP
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