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22/06/2026

HSWalk Módulo 2 - construindo controle e confiança🤸‍♂️

Parada de mão não é só equilíbrio. É técnica, consciência corporal e prática direcionada. 🔥

Se você já consegue sustentar uma prancha, mas ainda encontra dificuldades para ficar invertido ou caminhar de mão com segurança, o Módulo 2 da Clínica de HSWalk foi feito para você.

Vamos transformar tentativas em progresso real, com nossos Coaches Mariana Nakamura Wesley Costa | Coach e muita prática.

Assista ao convite e venha dar o próximo passo na sua evolução.🚀

Últimas vagas disponíveis!

10/06/2026

Hoje logo nas aulas das 5:30 e 6:30 a turma resolveu fazer um WOD temático: valia qualquer esporte… menos roupa de CrossFit! 😂

O resultado? Muita criatividade, risadas e uma galera inspirada e engajada logo nas primeiras horas do dia.

Momentos como esse mostram que o esporte vai muito além do treino. Ele conecta pessoas, cria amizades, acolhe, fortalece e transforma vidas.

Aqui, cada um tem liberdade para ser quem é, encontra apoio nos dias bons e nos difíceis, e vive em um ambiente construído com respeito, parceria e pertencimento.

Por essas e outras que acreditamos: o esporte realmente tem o poder de mudar vidas. ❤️

15/04/2026

Sábado foi daqueles dias que a gente guarda!!

Tudo fluindo, energia boa, gente se desafiando e se superando o tempo todo.

A gente faz tudo pensando em vocês… mas a real é que sem vocês nada disso existiria🫶🏼

São vocês que dão vida pra tudo.

Que venham mais dias assim 🤍🔥

13/04/2026

CNDR Challenge 2026

Obrigada a cada parceiro que acreditou✨🙏🏼
Foi INCRIVEL!!

13/03/2026

Cinder na Arena. 🔥

A partir de amanhã, nossos atletas , Tuti e nossa coach entram na arena do Wodapalooza, em Miami, um dos maiores festivais de CrossFit do mundo, competindo ao lado de alguns dos melhores atletas do planeta.

Estar ali já é uma grande conquista.
É resultado de disciplina, constância, coragem e de muitas horas de treino dentro da nossa casa.

Mais do que representar a Cinder, vocês levam com vocês a força de uma comunidade inteira que acredita no processo, na evolução e no poder do esporte de transformar vidas.

Estamos muito orgulhosos.
Boa sorte na arena — estaremos daqui vibrando a cada prova! 🔥

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Se quiser, também posso fazer uma segunda versão mais curta e mais impactante (estilo anúncio / torcida) que costuma funcionar muito bem no Instagram.

12/03/2026

Open 26.3 🔥

Chegou o último workout do Open 2026.

Foram semanas de desafio, superação e muita torcida dentro do box.
Agora é hora de fechar esse Open juntos.

Amanhã tem burpee, clean, thruster e aquela barra que vai ficando cada vez mais pesada… 😅

Mas como sempre, o mais importante é o que acontece aqui dentro: gente incentivando, comemorando cada rep e indo um pouco além do que achava que dava.

Amanhã a gente se encontra na Cinder.
Última chance de sofrer juntos no Open. 💪🔥

09/03/2026

WEEK CINDER🚀

Entramos na reta final do Open e o objetivo é claro: alta intensidade e mentalidade competitiva até o fim.

Agora não é hora de construir capacidade nova, é hora de mostrar tudo que foi desenvolvido nas últimas semanas.

Confia no processo, entrega o seu melhor em cada treino e vamos fechar esse ciclo com a sensação de dever cumprido.

Nos vemos no box. Vamos com tudo!👊🏼

Endereço

Rua Faustolo 999
São Paulo, SP
05041-000

Site

https://www.instagram.com/cinder_fit?igsh=N3kxbTc1MHAzODZy&utm_source=qr

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