19/02/2022
Eu sei, bate uma tristeza de ter seguido o plano certinho durante um mês e ainda não estar com o bu**um na nuca, mas o seu corpo já começou a se adaptar aos estímulos...
Sem dúvidas você já se sente mais disposta, dorme melhor, tem sentido menos dificuldade nos treinos e está evoluindo... O resultado ja ja chega! Agora se você desistir... ele não vai chegar mesmo.
Bora permanecer firme!
