M.I.Z Personal Trainer

31/12/2022

Você já parou para pensar qual a relação que o Exercício Físico tem com a Saúde?
Pois bem, nosso primeiro Post aqui é para falar sobre esse assunto! 😍

O exercício físico está diretamente ligado à saúde, principalmente quando falamos em redução de riscos e tratamento de diversas doenças ou mesmo, manutenção de uma boa qualidade de vida!
Você sabia que a pratica de exercício físico reduz os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes, baixa imunidade, transtornos de fundos emocionais, etc.?


Isso mesmo!

Quando você se exercita, o seu corpo libera hormônios que contribuem para o seu bem estar físico e emocional, sendo os principais: a Endorfina e a Serotonina.
A Endorfina é o hormônio responsável pelo prazer, quando ela é liberada no nosso organismo, gera uma sensação de relaxamento, alívio, contentamento e disposição física e mental, melhorando também a resistência imunológica e a redução das dores.
Já a Serotonina é o hormônio da felicidade, ela ajuda a regular o ritmo cardíaco, melhora o nosso sono, regula o apetite, melhora o humor, a memória e a temperatura corporal.
Esses são apenas alguns dos diversos benefícios que a prática regular de exercícios físicos podem trazer para você!

Então me diz...

O que você está esperando para começar a se exercitar?

Clique no link da bio e venha fazer parte do nosso time! 💪🏽

30/08/2022

No nosso cartão de visita você encontra nosso contato e alguns dos nossos serviços oferecidos.
Anamnese
Avaliação Física
Treino individualizado
Consultoria on-line
Consultoria presencial

E muito mais…

Venha fazer parte do nosso time! 🏋🏾‍♀️

30/08/2022

12/08/2022

Apresentamos a vocês nossa identidade visual! 😃

A nossa logo marca transmite um pouco do que queremos passar para os nossos alunos:

Através da cor rosa, representamos a sensibilidade para cuidarmos do próximo e claro, dar um toque de feminilidade em nossa marca.

O verde simboliza saúde, ajudando a promover o equilíbrio interno e a diminuição do estresse. Na terapia das cores, o verde possui uma ação refrescante e calmante ajudando a promover o bem-estar físico e mental.

As cores cinza, preto e branco foram escolhidas para dar contraste com as cores rosa e verde, transmitindo modernidade.

Fizemos a união de três figuras:
O coração representando a vida, o símbolo dos batimentos cardíacos representando saúde e a boneca com halter representando o movimento.

A M.I.Z Personal Trainer, tem como principal objetivo e foco transformar vidas através do movimento! 🏋🏾‍♀️

Junte-se a nós e venha fazer parte do nosso time. 💪🏽

14/07/2022

Oi, gente!

Somos a M.I.Z personal trainer.

A M.I.Z personal trainer é composta por um trio de mulheres: Mayara Coelho, Ingrid Silva e Zenaide Braga, bacharelas em Educação Física.

Fornecemos diversos serviços voltados para a área da saúde, entre eles: consultoria on-line e presencial, com montagem de treinos planejado em estratégias específicas para você e seu biotipo, levando a resultados mais rápidos com segurança, ajudando a atingir o seu objetivo, porém focando na prevenção de lesões, manutenção e execução correta dos movimentos.

Aqui iremos mostrar um pouco do nosso trabalho, trazendo para vocês conteúdos com dicas de exercícios e técnicas corretas, ressaltando a importância de se ter um profissional qualificado na melhoria e redução de prazos no resultado do seu objetivo, seja ele hipertrofia ou emagrecimento.

Logo mais, teremos outras novidades, para acompanhar...
Venha fazer parte do nosso time! 💪🏽💖