Studio Pilates Cidade Jardim

Studio Pilates Cidade Jardim Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Pilates Cidade Jardim, Avenida Cidade Jardim, 114/Jardim Paulistano, São Paulo.

Se você busca melhorar a postura, aumentar a coordenação, melhorar o equilíbrio e prevenir leões, o Studio Pilates Cidade Jardim possui sessões Solo ou Grupo com uma equipe de profissionais especializada para lhe ajudar.

12/11/2018

O Pilates enfatiza o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados.

Happy Halloween!
31/10/2018

Happy Halloween!

09/10/2018

CENTRO DE FORÇA
É também conhecido como “Power House”, ou casa de força, centro de força. É um conjunto de músculos responsáveis pela sustentação da coluna e dos órgãos internos. O fortalecimento desta musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento biomecânico com menor gasto energético. Os músculos são: as quatro camadas do abdômen (reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen), assoalho pélvico, eretores profundos da coluna, flexores e extensores do quadril. Além dos movimentos em si, a prática da respiração ajuda muito no fortalecimento desta musculatura.

CONTROLEÉ o melhor recrutamento da musculatura desejada. Visa um padrão suave e harmônico de movimento. O aprendizado mo...
05/10/2018

CONTROLE
É o melhor recrutamento da musculatura desejada. Visa um padrão suave e harmônico de movimento. O aprendizado motor dos movimentos também faz parte dos objetivos e benefícios do Pilates e está diretamente relacionado com o princípio da Concentração.

PRECISÃODiz respeito ao refinamento do controle e equilíbrio dos diferentes músculos envolvidos num movimento, sem gasto...
03/10/2018

PRECISÃO
Diz respeito ao refinamento do controle e equilíbrio dos diferentes músculos envolvidos num movimento, sem gasto desnecessário de energia a partir de contrações inadequadas, sejam elas exageradas ou deficientes.

Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, preci...
02/10/2018

Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados. São eles: respiração, centro de força, concentração, controle, precisão e fluidez.

Bom dia!Estamos prontos para recebê-los!Uma ótima semana!
01/10/2018

Bom dia!
Estamos prontos para recebê-los!
Uma ótima semana!

Vem fazer Pilates conosco!! Agende sua aula experimental (11) 2389-8970 ...
31/05/2017

Vem fazer Pilates conosco!! Agende sua aula experimental (11) 2389-8970

A prática de Pilates pode ser feita por toda sua família. Agende uma sessão conosco. ...
25/05/2017

A prática de Pilates pode ser feita por toda sua família. Agende uma sessão conosco.

Parabéns Mamães pelo seu dia. Feliz dia das Mães.
14/05/2017

Parabéns Mamães pelo seu dia. Feliz dia das Mães.

O Pilates te dá força e energia. Controle seus movimentos. Agende sua sessão. ...
12/05/2017

O Pilates te dá força e energia. Controle seus movimentos. Agende sua sessão.

Endereço

Avenida Cidade Jardim, 114/Jardim Paulistano
São Paulo, SP
01454-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

(11) 2389-8970

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Pilates Cidade Jardim posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Studio Pilates Cidade Jardim:

Atalhos

Compartilhar