https://www.facebook.com/106328949070246/

Vanessa Personal Senior

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Vanessa Personal Senior

Te ajudo no envelhecimento ativo
Te atendo na sua casa em SP
Exercícios para o corpo e mente do idoso

19/05/2026

A diferença está no pouco que se faz todos os dias,e não no muito que se faz apenas uma vez,seja no treino,na vida ou no trabalho.

06/04/2026

Hoje é um dia muito especial! Dia mundial da atividade física!🏋‍♀️🏃🙌🏼
Mais do que apenas frequentar academias, a atividade física pode estar presente em pequenas atitudes do dia a dia, como caminhar, andar de bicicleta, dançar ou até mesmo optar por escadas em vez do elevador. O importante é manter o corpo em movimento de forma regular e prazerosa.
A atividade física surge como uma das principais aliadas para manter a autonomia, a saúde e a qualidade de vida em idosos!
Me conta nos comentários, o que você tem feito no dia a dia para se manter ativo fisicamente?🏃🏋‍♀️

01/10/2025

Aqueles que já percorreram um longo caminho merecem todo o nosso respeito e admiração!

Obrigada por nos ensinarem tanto!
Feliz dia mundial do idoso! 👵🏻👴🏻

01/09/2025

Hoje celebramos aqueles que dedicam sua vida a promover saúde, qualidade de vida, bem-estar e superação.🏋🏻‍♀️
O profissional de Educação Física não apenas ensina exercícios, mas inspira disciplina, coragem, movimento e transformação.✨️
Seja na escola, nas academias, nos esportes ou em programas de reabilitação, sua atuação é essencial para que mais pessoas conquistem independência, autoestima e um estilo de vida ativo e saudável.🙌🏼
Parabéns a todos nós, profissionais de Educação Física, que com dedicação e conhecimento ajudam a transformar vidas através do movimento! 👏💚

25/08/2025

📢 ⚠️Cair é um risco,parar de se mover também é!
Muitos idosos têm MEDO de se movimentar,justamente pelo grande receio de sofrer uma queda,porém sabemos que a INATIVIDADE FÍSICA é tão maléfica quanto sofrer uma queda 😨
O exercício físico vem justamente com esse papel de fortalecer as estruturas corporais para evitar possíveis quedas,estimule o idoso a se movimentar com ajuda profissional,e evite certas frases que o desencorajem a se mover! 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️👵🏻👴🏻

29/07/2025

Fazer exercícios após os 60 anos é investir em LONGEVIDADE e QUALIDADE DE VIDA! 🏋🏻‍♀️👵🏻🙌🏼

23/06/2025

Da série:PERSONAL responde 📢
Observe como é prejudicial a INATIVIDADE FÍSICA para o IDOSO 👵🏻👴🏻
O SEDENTARISMO,em todas as faixas etárias não é legal,porém, especialmente nos IDOSOS,os malefícios afetam muito a qualidade de vida em geral! 🏋🏻‍♀️
Praticar exercícios físicos regulares AJUDAM o idoso a se livrar dos malefícios do sedentarismo, se vc conhece algum idoso que precisa saber disso,compartilha esse post com ele! 🙌🏼

Endereço

Avenida Nelson Palma Travassos
São Paulo, SP
02998-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vanessa Personal Senior posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.