DonatoPro

19/10/2022

Em breve estarei de volta com força total e energia renovada! Aguardem! 💪🏻

15/06/2022

Aqui está o momento esperado por todos, o retorno deste projeto que é a essência de tudo, o meu início, antes mesmo de me formar em educação física esse projeto já estava rolando nessa página, os últimos meses não foram fáceis, passei por dificuldades, adesão da dieta ruim, compulsão alimentar, mas nunca desisti, e voltei a fazer da maneira correta o que deve ser feito! Pouco mais de 30 dias depois tá aí o resultado, -7kg de gordura, mais 1,2kg de massa muscular! Seguimos em frente!⁣
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Obrigado a todos que me ajudaram na trajetória, família, amigos, e meu nutri.⁣
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Para você que está perdido assim como eu estava, posso te ajudar, sei exatamente o que você está passando, não é fácil, mas com esforço o resultado chega! Por isso, estou liberando algumas vagas a valor promocional para a minha mentoria! Esse desconto é válido por 48h após a publicação dessas fotos! Para garantir a sua vaga, me envie um direct com a frase "TAMBEM QUERO EMAGRECER" que eu vou te passar as informações!

08/03/2022

Gostou das dicas? Então deixe o seu comentário e marque aquele amigo que só vai para a academia pra conversar!

27/09/2021

Chegou a hora da volta desse quadro tão amado por vocês e por mim! Os resultados estão vindo de maneira muito duradoura e satisfatória, o meu peso e o meu percentual de gordura vem descendo a cada semana, no começo do projeto estava com 155kg, hj no atual momento estou com 128kg, ou seja, se aproximando da marca de 30kg eliminados no projeto, e muito mais, sou outra pessoa desde que voltei a ter hábitos saudáveis, sou muito mais produtivo e feliz agora e tenho muito orgulho do que eu estou construindo por aqui e agradeço a cada um que me apoia,e a todos os meus alunos que estão junto comigo.
Com isso deixo aqui o meu aviso a vocês sobre a  minha mentoria treinando com Donato  que está com preço promocional para os 2 primeiros  que me chamarem, após isso, as vagas vão continuar abertas, mas o valor irá sofrer un reajuste, então não perca tempo, mande já a mensagem " quero emagrecer" no me direct para entrar no meu time e mudar de vida!

09/09/2021

Ontem foi um grande dia, o dia da recompensa, o dia em que todos os 4 anos de faculdade valem a pena e você sente o seu esforço ser valorizado! Muito obrigado a todos que de alguma maneira me ajudaram nessa trajetória!
Deixo também os meus parabéns a todos os colegas que também concluíram esse ciclo ontem!
Justos somos mais fortes!

16/08/2021

Uma frase clichê não é mesmo? De fato é mesmo, mas podemos tirar muitos aprendizados dela, as vezes as pessoas ficam procurando o melhor momento para fazer as coisas, sendo que ela já poderia estar fazendo e tirando proveito daquilo, levando para o lado de treinos e dietas, o que mais vemos é a frase “segunda feira eu começo a fazer dieta e treino” ou então “deixa eu entrar de férias no trabalho que eu começo”, na grande maioria das vezes chega na segunda e a preguiça vem ou então finalmente vem as férias e o Netflix te domina.
O que eu quero dizer com isso é: não existe momento perfeito e o seu trajeto rumo a uma vida saudável nunca será perfeita, acredite, você vai sair da dieta, você vai deixar de treinar algum dia, o que importa é nunca desistir e sempre tentar fazer alguma coisa para balancear o seu erro, só tem resultados quem faz e quem começa, não quem espera o momento e a situação perfeita, pois ela nunca vem!
Se você quiser começar essa mudança agora me chame no direct ou no whatsapp no link da bio, com a mensagem, “quero mudança”, Vagas abertas para a consultoria online com desconto por tempo Limitado!

07/06/2021

Não vim aqui falar de peso, estou aqui para falar de felicidade e qualidade de vida, no começo desse projeto nós estávamos largados, sem energia, com a autoestima lá embaixo, as vezes questionava se eu seria capaz de fazer tudo o que eu estou fazendo, é só olhar para a seriedade no rosto da primeira foto do projeto,mas graças a nossa força de vontade, estamos melhorando aos poucos tanto fisicamente quanto mentalmente e esse é o grande ponto, até quando você vai querer se esconder do mundo? Até quando você vai deixar a obesidade acabar com a sua vida social? Qual é o futuro que você deseja ter? Eu e a Bia estamos melhorando muito e somos pessoas normais assim como você, não estou falando que é fácil, mas tudo é possível e nós somos a prova disso.
Ao longo dessa vivência, desenvolvi um método que não envolve apenas exercício físico e dieta, o emagrecimento vai muito além disso, e tudo começa com a aceitação do seu estado atual e saber que você é capaz de reverter esse quadro, por isso, se você está com os mesmos problemas que eu estava a 1 ano atrás, saiba que não está sozinho, eu quero ajudar você!! por isso, estou liberando 5 VAGAS do meu método de emagrecimento treinando com Donato com valor PROMOCIONAL! para começar agora a sua transformação de vida me chame no direct com a frase "me ajuda" para garantir a sua vaga! @ Chacara Inglesa

02/06/2021

10/05/2021

A partir de agora de segunda feira tem frase motivacional por aqui! Sempre volte a fazer o que tem que ser feito! Boa semana a todos!

25/04/2021

Mitos ditos em academias!

21/04/2021

Treino HIIT, o que é? Como fazer? Ajuda no emagrecimento?