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Acampamento DME

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05/06/2022

Ela pode melhorar MUITO o desempenho dos seus funcionários!⠀
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O QUE É?! ⠀
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É o tipo de corrida entre pessoas da mesma empresa visando melhorar a saúde e a qualidade de vida dos colaboradores. ⠀
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Com a minha assessoria e a minha equipe de trabalho da DEMSPORTS seu time vai ter muito mais saúde, qualidade de vida, disposição e prazer em trabalhar e assim sua empresa será muito mais produtiva e eficiente!
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E sabe quem ganha com isso?! Você!
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Clique no link da minha bio e vem falar comigo!
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25/05/2022

Vem ver!⠀
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1) ⁣Esse tipo de treinamento ajuda a aumentar a densidade óssea e a neutralizar efeitos como os da osteoporose; ⠀
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2) Aumenta a quantidade de energia que o corpo utiliza em repouso e com isso, ajuda a manter o peso sob controle; e ⠀
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3) Você aprende a treinar e a prestar atenção em seu corpo Isso vem com a experiência.⠀
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4) Você também adquire maior eficiência e coordenação. ⠀
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5) O coração também bombeia mais sangue a cada batimento. O tempo que o coração leva para voltar à frequência normal depois do exercício diminui; ⠀
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Esses e outros benefícios você pode alcançar com o treino resistido!
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Agora conta para mim: VOCÊ SABIA?! ⠀
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11/04/2022

É isso mesmo! ⠀
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O treino com um amigo, pode te ajudar a ter excelentes resultados, pois um incentiva o outro a dar o máximo nos treinos...⠀
⠀.. aumentando a intensidade, aumentando a dedicação e claro, melhorando a relação entre vocês!
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Além disso, um pode ajudar o outro nos exercícios a chegar até a falha e assim ter resultados surpreendentes!
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Por isso, busque parceiros para seu treino!
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Marque aqui um parceiro de treino que está sempre com você! 👇⠀
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07/04/2022

O agachamento isométrico é feito em posição estática e de costas para uma parede.⠀
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Deixe ⁣as pernas em uma distância que se iguale à largura dos ombros, com a cabeça e os glúteos encostados em uma superfície.⠀
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Faça ⁣de três a quatro séries de repetições, com 40 segundos de intervalos!⠀
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Benefícios: ⠀
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1⃣⁣Fortalecimento dos músculos e tecidos isolados.⠀
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2⃣Melhoria da postura e alinhamento da coluna.⠀
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3⃣Prevenção e reabilitação de lesões.⠀
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4⃣Aumento da potência e resistência muscular.⠀
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5⃣Fortalecimento dos ossos e ativação de grupos musculares.⠀
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31/03/2022

Eu me comprometo a pegar pela sua mão e te ajudar!⠀
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Eu tenho um método desenvolvido exclusivamente por mim, para te ajudar a abandonar a barriguinha ou definir os músculos e fazer com que você se sinta melhor consigo mesmo!
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Essa situação não é para você, pois você pode e consegue recuperar sua autoestima. Porém para isso...⠀
⠀.. a decisão precisa ser sua, pois eu não posso toma-la. Só há uma pessoa que pode: isso, você mesmo! ⠀
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Eu não quero te influenciar a nada, eu só quero te ajudar e mostrar que você é capaz, se seguir um caminho correto! ⠀
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Mas como eu disse, a decisão tem que ser sua!⠀
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Se quiser, basta clicar no link azul da minha bio ou me chamar no direct!⠀
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27/03/2022

S⁣e você deseja tonificar os abdominais inferiores, opte por variações dos exercícios tradicionais, como o abdominal infra. ⠀
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Porém, ele NÃO emagrece! É preciso treinar o corpo inteiro e fazer dieta!⠀
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Mas ele tem benefícios: ⠀
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1) É um movimento fácil de se realizar;⠀
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2) Ativa os ⁣principais músculos abdominais;⠀
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3) Você ganha ⁣mais força e resistência;⠀
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4) Você ganha mais estabilidade no seu corpo para outros exercícios;⠀
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5) Previne dores e lesões; ⠀
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E você, já pratica esse exercício?! ⠀
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22/03/2022

Um grupo maravilhoso do qual me orgulho muito de fazer parte G30! Eu quero parabenizar essa família G30.... pois ninguém chega em lugar nenhum sozinho... gratidão mestres ao por estrair o nosso melhor... e fazer cada um de nós a sonhar e acreditar que podemos chegar aonde quisermos ... eu sou uma pessoa muito abençoada e ter esse grupo em minha vida... parabéns a todos...Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez...Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior. É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz

Vamos pra cima🚀🚀🚀

Arraste para o lado!
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