Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:30 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 13:00 Sábado 09:00 - 12:00

Espaço Manawa

O estúdio dos Treinadores da STOTT PILATES. Pilates, CORE, Total Barre e ZEN·GA com quem mais entende do assunto!

O Espaço Manawa é o espaço dos Treinadores da STOTT PILATES em São Paulo. É um espaço amplo e climatizado, com uma ótima localização, a apenas duas quadras do Metrô Brigadeiro, quase esquina com a Avenida Brigadeiro Luís Antônio. O espaço nasceu com o objetivo de desenvolver um trabalho diferenciado, da mais alta qualidade, visando o aprimoramento das técnicas de execução e instrução de instrutores de Pilates, proporcionando uma experiência única ao indivíduo, seja qual for o seu objetivo.

30/04/2026

O repertório já está no corpo, as aulas fluem e os ajustes acontecem com mais rapidez.

Mas, sem prática contínua, o olhar do instrutor perde precisão.

O Retoque é um projeto de educação continuada no Espaço Manawa por meio da prática.

É a prática, a disciplina e a consciência durante o exercício que transformam o nosso movimento.

A ideia do Retoque Manawa é:
R… epetir
E… voluir
T… raduzir o toque em imagens e sensações
O… uvir
Q… uestionar
U… nir corpo e mente
E… ensinar

Continuar praticando não é sobre aprender algo novo o tempo todo.

É sobre voltar ao próprio corpo, revisar, ajustar e perceber com mais profundidade.
É nesse lugar que o ensino muda.

No Espaço Manawa, o Retoque nasce dessa ideia: um espaço onde o instrutor continua praticando com critério, presença e atenção.

Porque o que sustenta o ensino não é apenas o que você já sabe, é o quanto você continua praticando.

24/04/2026

Quem já passou pelo Intensive Reformer sabe que aprender o repertório é apenas o começo.

Com o tempo de prática, surgem novas perguntas: como organizar progressões mais exigentes, como refinar o olhar sobre o movimento e como conduzir alunos mais condicionados com segurança.

O Avançado do Reformer é a etapa que aprofunda esse caminho.

Nele, o instrutor amplia o repertório e desenvolve mais clareza para trabalhar exercícios de maior complexidade, mantendo controle, precisão e critério no ensino.

A formação faz parte da metodologia STOTT PILATES® e acontece no Espaço Manawa, único Centro de Treinamento Licenciado no Brasil.

📅 Turma de junho com inscrições abertas.

Garanta sua vaga pelo site: https://espacomanawa.com.br/formacao-stott-pilates/

Se você já concluiu o Reformer, talvez seja hora de dar o próximo passo na sua prática como instrutor.

22/04/2026

Quando o professor chega ao nível avançado do Reformer, o desafio deixa de ser apenas executar o exercício.

Alunos mais condicionados exigem decisões mais precisas, progressões mais bem organizadas e um olhar técnico ainda mais refinado.

É nesse momento que muitos instrutores percebem que dominar o repertório não é suficiente, é preciso aprofundar a prática e sustentar o método.

O Avançado do Reformer é a etapa da formação STOTT PILATES® que permite esse refinamento.

No Espaço Manawa, único Centro de Treinamento Licenciado da STOTT PILATES® no Brasil, o curso aprofunda o repertório avançado e fortalece o raciocínio técnico do instrutor no equipamento.

Se você já concluiu o Intensive Reformer e sente que é hora de dar o próximo passo na sua prática como instrutor, talvez este seja o momento.

📍 Turmas com inscrições abertas.

Informações e matrícula pelo site: https://espacomanawa.com.br/formacao-stott-pilates/

A prática evolui. O professor também.

06/04/2026

Quando um profissional decide investir em uma formação, ele também está escolhendo o padrão que quer levar para sua carreira.

A Júlia, instrutora e proprietária do Ânima Pilates, em Londrina, veio até São Paulo para realizar sua formação no Espaço Manawa.

O que atrai profissionais de diferentes cidades não é apenas o repertório de exercícios.

É a profundidade com que o movimento é estudado, praticado e compreendido.

Na formação STOTT PILATES®, o processo inclui muitas horas de prática, observação e prática de ensino etapas que ajudam o instrutor a desenvolver segurança real para trabalhar com seus alunos.

Essa é uma formação procurada por profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Dança que desejam estruturar a própria prática com mais clareza e critério.

O Intensive Reformer, que inicia em maio, é uma das etapas centrais dessa jornada.

📍 Informações e inscrições pelo site: https://espacomanawa.com.br/formacao-stott-pilates/

31/03/2026

Muita gente imagina que uma formação em Pilates é apenas aprender exercícios.
Mas formar um instrutor vai muito além disso.

O verdadeiro aprendizado acontece quando o profissional começa a observar, ajustar e compreender o movimento no corpo primeiro no próprio corpo, depois no corpo do aluno.

Na formação STOTT PILATES® do Espaço Manawa, o processo é estruturado para que o instrutor desenvolva clareza técnica, percepção e segurança no ensino.

É por isso que existe uma etapa tão importante de prática de ensino, onde o olhar do professor começa a se refinar de verdade.

Essa formação é procurada por profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Dança que desejam construir uma base sólida para ensinar movimento com critério.

O Intensive Reformer, que inicia em maio, é uma das etapas centrais dessa jornada.

Dê o próximo passo na sua prática profissional, inscreva-se agora!

📍 Informações e inscrições pelo site: https://espacomanawa.com.br/formacao-stott-pilates/.

24/03/2026

Pilates classes in English in the heart of São Paulo.

Living abroad is already an adjustment. Your workout shouldn’t be.

At Espaço Manawa, you train with certified instructors who guide you with clarity, precision and care in English.

We offer private and small-group sessions in a calm, professional environment in Jardins, just minutes from Avenida Paulista.

Whether you’re new to Pilates or looking for high-quality instruction while living in São Paulo, we’re here to support your practice.

✔ Certified instructors
✔ Structured methodology
✔ Personalized attention
✔ English-speaking guidance

Book your trial class and experience Pilates with clarity and confidence.
Send us a DM or click the link in bio to get started.

12/03/2026

A procura por aulas de Pilates no Reformer nunca esteve tão alta.
Mas quanto maior a demanda, maior a responsabilidade de quem ensina.

O equipamento está em evidência.
O que diferencia o profissional é o método, o critério e a capacidade de organizar progressões com segurança.

O curso Intensive Reformer é a etapa da formação STOTT PILATES® que estrutura o ensino no equipamento do básico ao avançado com leitura de movimento e decisões técnicas sustentadas.

No Espaço Manawa, único Centro de Treinamento Licenciado da STOTT PILATES® no Brasil, a formação segue padrão internacional e prepara o instrutor para atuar com clareza e segurança em um mercado cada vez mais exigente.

Se o Reformer está em alta, sua formação precisa acompanhar a exigência dos espaços que oferecem as aulas ou mesmo em seu próprio estúdio.

📍 Inscrições abertas.

Mais informações e inscrições pelo site no link: https://espacomanawa.com.br/intensive-reformer-stott-pilates-sao-paulo/

09/03/2026

As matrículas para a formação STOTT PILATES® 2026 já estão abertas no Espaço Manawa.

Somos o único Centro de Treinamento licenciado pela STOTT PILATES® no Brasil, referência na formação de instrutores que buscam excelência técnica, clareza no ensino e aprofundamento real na metodologia.

Para 2026, além da estrutura presencial reconhecida internacionalmente, todos os cursos contam com uma super novidade:
Aulas bônus em todas as formações!

As aulas acontecem ao vivo, no formato online, ampliando o entendimento dos princípios, aplicações e raciocínio do método.

Depois, ficam disponíveis em gravação, para que você possa revisitar os conteúdos com calma e profundidade.

Conheça as formações disponíveis:
▪ Intensive Mat STOTT PILATES®
Base sólida do método, com foco nos princípios fundamentais, consciência corporal e construção do movimento a partir do Mat.

▪ Avançado do Mat STOTT PILATES®
Aprofunda repertório, progressões e raciocínio crítico, preparando o instrutor para ensinar com mais precisão e autonomia.

▪ Intensive Reformer STOTT PILATES®
Explora o uso do Reformer com clareza técnica, controle e entendimento biomecânico aplicado ao equipamento.

▪ Avançado do Reformer STOTT PILATES®
Desenvolve leitura de movimento, adaptações e progressões avançadas no trabalho com o Reformer.

▪ Intensive Cadillac, Chair & Barrels
Integra diferentes equipamentos, ampliando o repertório e a capacidade de análise do instrutor em contextos variados.

▪ Avançado do Cadillac, Chair & Barrels
Refina o uso dos equipamentos com foco em complexidade, precisão e estratégias avançadas de ensino.

Também oferecemos condições especiais com desconto para quem realiza a matrícula em dois cursos simultâneos, favorecendo uma formação mais completa e integrada.

📍 Todas as informações, cronogramas, valores e inscrições estão disponíveis em nosso site, com acesso pelo link: https://espacomanawa.com.br/formacao-stott-pilates/

Venha para o Espaço Manawa e inicie sua formação na metodologia STOTT PILATES® com profundidade, clareza e excelência no ensino do movimento.

09/03/2026

Ser mulher é sustentar múltiplos papéis, decisões e responsabilidades muitas vezes ao mesmo tempo.

Neste Dia da Mulher, celebramos a força que não é apenas resistência, mas consciência.

A disciplina como escolha para o cuidado com o próprio corpo.
A constância que constrói longevidade e saúde.

No Espaço Manawa, acompanhamos diariamente mulheres que transformam movimento em presença, disciplina em autonomia e prática em potência.

Hoje é dia de reconhecer essa trajetória.

Que você siga construindo uma base forte para sustentar tudo o que deseja viver.
Feliz Dia da Mulher.

06/03/2026

Escolher uma formação é escolher o que vai sustentar a sua carreira.

Natália, fisioterapeuta, decidiu iniciar sua formação em Pilates antes de embarcar para a Alemanha buscando uma certificação com reconhecimento internacional.

Quando o objetivo é atuar fora do país, improviso não é estratégia. No Espaço Manawa, único Centro de Treinamento Licenciado da STOTT PILATES® no Brasil, a formação é estruturada para preparar o profissional para diferentes contextos clínicos, esportivos e internacionais.

Mais do que aprender exercícios, você aprende a organizar o raciocínio, sustentar decisões e ensinar com segurança.

Se você também está pensando em ampliar seus horizontes no Brasil ou fora, talvez este seja o momento de estruturar a base da sua formação.

📍 Turmas com inscrições abertas.

Informações e matrícula pelo site no link: https://espacomanawa.com.br/formacao-stott-pilates/

Formação sólida acompanha você onde a sua carreira for.

Endereço

Alameda Jau, 48/cj. 92
São Paulo, SP
01420-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:30 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 13:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

http://www.espacomanawa.com.br/

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