mvperfformance

13/06/2022

Irmão, Sem palavras 🙅🏽‍♂️ Deus abençoe SEMPRE!!!

12/05/2022

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Bishop Briggs • River (King Kavalier Remix)

12/05/2022

11/04/2022

Seguimos 🙅🏽‍♂️
Futebol, Paixão Mundial.
M O V I M E N T E - S E ⚡️

19/08/2021

Embora o metabolismo aeróbio predomine no fornecimento de energia durante uma partida de futebol, as ações mais decisivas são cobertas por meio do metabolismo anaeróbio, onde atualmente os futebolistas de elite percorrem em média 1.151m em altíssima intensidade e 350m em sprint10. Para realizar sprints curtos, saltos, desarmes, e duelos, liberação de energia anaeróbia é determinante no que diz respeito a quem corre mais rápido ou salta mais alto, e isso é muitas vezes crucial para o desfecho da partida.
Dolci F, Hart NH, Kilding AE, Chivers P, Piggott B, Spiteri T. Physical and Energetic Demand of Soccer: A Brief Review. J Strength Cond Res 42(3): 70–77, 2020.

19/08/2021

Training 📈

18/08/2021

Obrigado
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Máximo Respeito
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O Futebol Agradece, Importante Participação Em Todos os Meios.
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Seguimos 📈🧠

25/02/2021

Os exercícios abdominais são executados durante as sessões, fortalecendo o centro do corpo.
Trabalhando e exigindo mais dessa região, os demais grupamentos musculares são beneficiados, tornando o corpo resistente e preparado para enfrentar as cargas de treinamento.
Procure um profissional qualificado ✅

25/02/2021

Como parte principal a prioridade são os exercícios multiarticulares, Intensidade e Volume controlados.
Orientação p/ que os movimentos ocorram de forma segura e os resultados aconteçam de forma positiva.
Procure um profissional qualificado 📉