methodusbjj

26/03/2026

🔥 Muay Thai para todos! 🔥

Do iniciante ao avançado, aqui você treina de verdade!
Temos alunos de todas as idades mostrando que nunca é tarde para começar 💪

✔ Melhore seu condicionamento
✔ Ganhe força e disciplina
✔ Aprenda defesa pessoal
✔ Treine em um ambiente motivador

Não fique parado! Seu melhor momento é agora.

9:15h 🕣 Sábado
20:30 🕣 Terças e Quintas

📲 Agende sua aula e venha fazer parte do time!

21/03/2026

21/03/2026

14/03/2026

“Toda mulher deve saber se defender.”

Aqui você aprende muito mais que Jiu-Jitsu.
Aprende a se proteger, a confiar em si mesma e a descobrir uma força que talvez nem imaginava ter.

Treinar é sobre saúde, disciplina e coragem.
Mas também é sobre segurança, liberdade e autoconfiança.

Não seja uma estatística.
Seja uma mulher preparada.

Venha treinar Jiu Jitsu feminino todo sábado às 11h e faça parte de uma equipe que cresce e evolui junta.”

EmpoderamentoFeminino JuntasSomosMaisFortes ArteSuave TreinoFeminino MethodusTeam 🥋✨

13/03/2026

❤️‍🔥🚀

11/03/2026

UNIFORMES METHODUS 2026

Já estão abertas as encomendas dos uniformes oficiais Methodus Team 🔥

✔ Tecido Dryfit
✔ Não amassa
✔ Secagem rápida
✔ Fácil de lavar

👕 Modelos disponíveis:
• Camiseta
• Regata Baseball
• Versão Kids
• Jaqueta

✨ Personalize com seu nome ou modalidade.

💰 Pedidos com sinal de 50%.

📲 Informações através do link da bio ou pelo PV.

Use Methodus. 🥋🔥

04/03/2026

Fight Training 🔥

Nada mais é do que uma aula funcional com movimentos de luta 🥊

Treino dinâmico, intenso e completo!

🎯 Indicado para:
✔️ Quem quer emagrecer
✔️ Quem deseja definir o corpo
✔️ Quem quer melhorar o condicionamento físico
✔️ Quem busca aliviar o estresse
✔️ Iniciantes e alunos intermediários

✅ Plano 2x por semana
💰 R$ 89,90 mensal
🎁 Matrícula grátis
🕗 Turmas às 8h ou 19h

⚡ Consulte a opção de ampliar a quantidade de aulas com desconto especial.

Agende sua aula cortesia! 💪🔥

28/02/2026

Mais uma semana concluída na Methodus 💪🔥

Suor, disciplina e evolução.
Parabéns, time! 👊

Bora pra próxima! 🚀

24/02/2026

Semana iniciada!❤️‍🔥🥋