06/01/2024
Como anda sua saúde mental?
Você sabia que atividade física pode contribuir para a produção de hormônios e neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar.
Confira alguns benefícios:
🔹️melhora a qualidade do sono,
🔹️libera estresse,
🔹️equilibra a produção dos hormônios,
🔹️mais disposição para atividades diárias,
🔹️Prevenção de diversas doenças
🔹️Redução de sintomas de transtornos mentais
Agora que você já conhece os benefícios da atividade física para a saúde mental tem um grande incentivo para começar a se mover.
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