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Sair da zona de conforto, essa é a frase que eu procurei colocar em prática nos últimos anos e isso fez eu chegar e conh...
31/05/2026

Sair da zona de conforto, essa é a frase que eu procurei colocar em prática nos últimos anos e isso fez eu chegar e conhecer lugares que jamais imaginei. Primeiros 10 km realizados em 1:03 e confesso que fiquei muito orgulhoso de mim. Vamos para o próximo desafio !!!!!

02/03/2026

Benefícios da musculação !!!!

“CONHEÇA O MUNDO ANTES DE DEIXÁ-LO” 🌎✈️🚌🏝️Rio de Janeiro sempre me surpreendendo com suas belezas e entretenimentos. O ...
19/02/2026

“CONHEÇA O MUNDO ANTES DE DEIXÁ-LO” 🌎✈️🚌🏝️

Rio de Janeiro sempre me surpreendendo com suas belezas e entretenimentos. O carnaval acabou, mas o ano está apenas começando e com muitas viagens pela frente.

17/12/2025

PLANET SPORT, mudando a vida das pessoas 🚀💪🏻



IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO !!!! Há diversos benefícios de praticar alongamento constantemente, dentre eles, aumento da f...
13/11/2025

IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO !!!!


Há diversos benefícios de praticar alongamento constantemente, dentre eles, aumento da flexibilidade, mobilidade, melhora postural, diminuição das tensões musculares e probabilidade de sofrer lesões comparado a quem não pratica e está extremamente encurtado. Portanto, acrescentar o alongamento em sua rotina, trará mais qualidade de vida.

CONHEÇA O MUNDO ANTES DE DEIXÁ-LO 🌍✈️🇺🇸Nova York era um lugar que estava nos meus planos há muito tempo, e finalmente cr...
08/10/2025

CONHEÇA O MUNDO ANTES DE DEIXÁ-LO 🌍✈️🇺🇸

Nova York era um lugar que estava nos meus planos há muito tempo, e finalmente criei coragem e fui sozinho. Foram 6 dias bem aproveitados em todos os sentidos, espero voltar novamente algum dia não só para NY, mas para outras cidades também. 🇧🇷✈️🇺🇸🌍







1° DE SETEMBRO, DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA 💪🏻😬
01/09/2025

1° DE SETEMBRO, DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA 💪🏻😬


GRATIDÃO, por ter saúde e condições para conhecer lugares encantadores como esse, lençóis maranhenses é o lugar que todo...
07/08/2025

GRATIDÃO, por ter saúde e condições para conhecer lugares encantadores como esse, lençóis maranhenses é o lugar que todos que gostam de natureza deveriam conhecer, mais uma vez, gratidão 🙏🏻✈️🌞🌎

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