VOLL Studios Ibirapuera

12/02/2026

Se você nunca quis “revidar” aquele exercício, está fazendo errado 😂

06/02/2026

Pilates para um corpo mais forte e funcional 💪🏼

28/01/2026

STOP ✋🏻🤣

27/01/2026

verdades que a gente pensa mais não fala 👀

23/01/2026

✨ 3 sinais de que seu corpo está pedindo Pilates ✨

Seu corpo fala o tempo todo, a questão é: você está ouvindo? 👂💬
Se você sente dores frequentes, vive com a postura caindo ou anda sempre cansado e travado, isso não é normal… é um pedido de socorro do seu corpo.

✔ Pilates ajuda a:
• Reduzir dores nas costas
• Corrigir a postura
• Aumentar a flexibilidade e o equilíbrio

💚 Movimento é cuidado.
Seu corpo merece atenção e o Pilates é um ótimo começo.

📩 Quer experimentar uma aula? Chama a gente no direct!

21/01/2026

Salva esse post e lembra disso na próxima aula. 😉

22/12/2025

19/12/2025

e um próspero Ano Novo!!! 🤍🥂