22/10/2025
Vocês sabem que todo treino é importante, mas tem
um tipo que, às vezes, vocês querem "esquecer"... Os famosos exercícios educativos! 😅
❌ Aquele atleta: "Ah, hoje eu vou p**ar essa parte e ir direto pro treino!"
✅ O CORRA: "É... mas, se você p**ar esses exercicios, não vai melhorar a sua técnica.
Consequentemente, também não vai economizar o
máximo de energia que poderia nem ter ganhos
para a postura e a coordenação." 🥲
A real é que os educativos são o segredo de uma corrida mais fluida. Então, vamos incluir esses treinos
na rotina! Afinal, um bom treino começa nos
detalhes! 💙
Envia esse post para a(o) amiga(o) que sempre p**a
a parte dos educativos aí! 😄
