estudio_de_pilates_bortolassi

04/02/2023

18/02/2021

o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo.

A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo.

O pilates é uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade.

18/02/2021

O pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo.

A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo.

O pilates é uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade.

11/11/2020

Ontem foi dia de Avaliação Física com a Nutricionista Veronica C. da Silva, parceria mais que top, só tenho a agradecer, obrigado a vc Veronica e a todas as meninas que apareceram.

08/10/2020

Hoje ela voltou para as aulas.

01/10/2020

Para a maioria da população alongamento e flexibilidade são a mesma coisa.
O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Já a Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que ela se move.

01/10/2020

O trabalho de equilíbrio feito dentro do Estúdio é um fator de grande importância para o aluno. A realização de tais habilidades utiliza-se o aparelho vestibular localizado próximo ao ouvido, funciona para equilibrar o organismo.

O aparelho vestibular, formado por estruturas ósseas, tem seu interior preenchido por estruturas membranosas e líquidas, que são responsáveis por enviar ao cérebro as informações da direção que estamos indo, recebendo ainda informações nas atividades sensoriais e das atividades motoras para funcionar bem.