Flavia Dinelli Fitness

Flavia Dinelli Fitness Personal Trainer - (11) 96497-8086
Aulas presenciais ou online. Testando seus limites. Conquistando

08/06/2026

Bastidores do vídeo 4/5 da série do dia dos namorados

05/06/2026

Você não melhora um relacionamento só com conversa.
Você melhora quando muda a forma como você se sente dentro dele.
E isso começa no seu corpo.
Postura fechada, ombros caídos, olhar pra baixo…
isso comunica insegurança, desconexão, ausência.
Agora pensa o contrário:
Postura aberta.
Costas fortes.
Presença.
Você se posiciona diferente.
Você se expressa diferente.
Você se permite mais.
E isso muda completamente a forma como você vive um relacionamento.
Autoestima não é discurso.
É comportamento.
E confiança… se constrói.
Neste vídeo eu te ensino dois exercícios para suas costas que você pode fazer usando apenas um par de halter.
Você merece ter mais presença, conexão e ser mais você!
Comenta CONFIANÇA
e me segue pra continuar essa série.
Porque relacionamento nenhum melhora…

Este é o vídeo 3/5 de uma série especial para o ❤️

02/06/2026

Bastidores do vídeo 2/5 da série do Dia dos Namorados. Quem está acompanhando comenta um emoji vermelho!

30/05/2026

Você não está sem conexão…
você está travada.
E isso ninguém te explica.
Seu corpo acumula tensão o dia inteiro:
postura ruim, estresse, falta de movimento…
E quando chega a hora de relaxar, sentir, se conectar…
ele simplesmente não responde.
Não é falta de vontade.
É falta de liberdade no corpo.
Mobilidade não é estética.
É presença.
É energia.
É conexão.
Nos próximos dias, eu vou te mostrar como destravar seu corpo com exercícios simples em casa — e sentir a diferença na prática.
Comenta DESTRAVAR
e me segue pra continuar essa série.
Seu corpo precisa voltar a viver.

29/05/2026

Bastidores do vídeo 1/5 da série especial do dia dos namorados

26/05/2026

Minha agenda está aberta.
Chega de treino fofo.
Link na bio

25/05/2026

Vamos juntas ?

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