Centro de Treinamento Ibirapuera Fight Club

20/06/2023

A Partir de R$ 199,00!!

14/02/2023

VOCÊ SABE QUAIS MELHORIAS FÍSICAS E MENTAIS A PRÁTICA DAS ARTES MARCIAIS TRAZEM?

1. Depressão e ansiedade - O Jiujitsu promove a redução da ansiedade e do estresse, melhorando o seu estado mental, através do aumento da autoconfiança do praticante.
2. Redução da resistência à insulina: A atividade física pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode ajudar a prevenir a diabetes tipo 2. A resistência à insulina é uma condição em que o corpo não usa efetivamente a insulina que produz, o que pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue.

06/02/2023

Venha fazer uma aula teste GRATUITA em qualquer modalidade!!

05/02/2023

O Muay Thai, também chamado de boxe tailandês, é um esporte originário da Tailândia, onde foi criado séculos atrás.Conhecida por arte das oito armas, a arte marcial utiliza oito partes do corpo no combate: Os dois punhos, os dois cotovelos, os dois joelhos e os dois pés.É uma luta de contato total (full contact), o que significa que a força física e o impacto entre os participantes é usada e esperada. Todos os golpes desta arte marcial buscam o nocaute.A prática de esportes tem diversos benefícios para o praticante e lutas como o Muay Thai trazem os seus benefícios particulares. Devido ao alto gasto de energia durante a prática, cada vez mais o Muay Thai é usado para perda de peso e manter a forma, além de ser uma técnica apropriada para defesa pessoal quando necessário.A luta vem crescendo no Brasil nos últimos anos e você não vai querer ficar de fora.

28/01/2023

Carlos era de estrutura física desvantajosa para combates corporais e encontrou no Judô Kodokan Kano Jiu-Jitsu um meio de obter auto-estima e realização. Foi então com Conde Koma que Carlos teve o primeiro contato com a arte que mudaria sua vida para sempre.

Carlos Gracie era um dos mais velhos filhos de Gastão e certamente o mais enérgicos dos irmãos. Carlos sabia que seria impossível realizar sozinho um trabalho grandioso através do Jiu Jitsu e, por conta disso juntou seus irmãos e os envolveu em seu projeto de vida, ensinando toda a filosofia de sua arte aos mais novos Oswaldo, Gastão, George e o principal difusor da arte suave, Hélio Gracie. Após 5 anos de treinamento junto de Conde Koma, aos 19 anos, Carlos teve que se mudar para o Rio de Janeiro com sua família. Seus primeiros anos foram difíceis e Carlos ficou incialmente afastado do Jiu Jitsu. Seu espírito de samurai não o deixava em paz, e acreditando no potencial transformador do Jiu Jitsu fundou a primeira escola de Gracie Jiu Jitsu, na cidade do Rio de Janeiro.

11/01/2023

Há um ano realizamos um sonho!! Venha fazer parte dele!!

11/01/2023

Há um ano realizamos um sonho! E queremos que você também faça parte! Entre em contato pelo WhatsApp +55 11 94535.0711

06/01/2023

03/01/2023

Horários de treinos para 2023
Academia Rocian Gracie - Vila Mariana