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Ronaldo de Lara

Tudo sua dor e devolvo seu movimento �

31/03/2021

Aquele que sabe do que é capaz pode conquistar qualquer coisa. 🤸🏻‍♂️

26/03/2021

Um TBT de quando “bati” meu PR de sn**ch dentro de um workout 🚀🏋🏻‍♂️

24/03/2021

Cheguei em casa muito cansado do longo dia de trabalho, mas quando vi essa imagem, minhas energias se renovaram! Não vejo a hora de ele (a) nascer, e dar um beijo de boa noite 😍🦎🙏🏻

22/03/2021

Corpo e mente! 21.1 🚀

16/03/2021

Sem palavras 😍🐊🦎

01/03/2021

O exercício físico não muda só seu corpo, muda sua mente, atitude e seu humor!

O esforço e grande, mas a recompensa e ainda maior! 🚀

08/02/2021

Ter força de vontade é essencial para nos manter firmes na caminhada. Sabemos que é muito fácil olhar para as situações difíceis com vontade de desistir. Mas é preciso firmeza e determinação para superar os obstáculos e alcançar a vitória tão desejada.

Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor.

Baaaamo 🚀🏆

04/02/2021

DIA DE TBT? Nada disso, só relembrar o corpo como é jogar 130 kg pra cima 🏋🏻‍♂️!

Muitos me perguntam se só treino LPO? Não! Mas é minha prioridade nesse período de base, que estou a quase 1 ano!

Como assim Croco 🐊?

Quando comecei a praticar “cross”, sempre me sobressai na parte “cardio” por ter jogado a vida inteira, e mesmo parando , jogava no amador, treinando 3 a 4 vezes por semana atividades do gênero, com duração de 2 horas em média.

Na ginástica também sempre tive facilidade, por ser “levinho” (na época), conseguia fazer volumes muito altos de movimentos ginásticos unbroken!

Mas quando quando chegava no LPO ficava muito distante dos outros dois. Então decidi da uma atenção especial, para isso, treinando mais minha técnica e força dentro da modalidade, e após esse período, consegui equiparar os 3!

Logicamente que meu cardio e minha ginástica não ficaram igual, até porque subi meu peso, mas ao menos consegui deixar quase igual os 3, o que era muito desproporcional!

Mais um mês, e pretendo finalizar esse período de base, e começar a colocar intensidade com as novas cargas, mas sem pressa e tudo no seu tempo.

E se me perguntarem se é bom fazer isso com outra pessoa, minha resposta sempre vai ser a mesma: depende!

Pois a hierarquia sempre vai ser “cardio”, seguido de ginástica e por último LPO quando se fala de “cross”!

Meus sinceros agradecimentos a todos que me ajudaram nesse período, eternamente grato 🙏🏻!

E que 2021 seja sinistro 🚀

11/01/2021

O sucesso começa com um sonho, do sonho para a meta, da meta para a disciplina, da disciplina para a persistência e da persistência para a conquista.
Baaaamo para mais um ano 🚀

03/01/2021

🥰🧜‍♀️👩‍❤️‍👨

31/12/2020

Sempre olhando para cima, que venha 2021! 🚀

21/12/2020

Ter um objetivo na vida, nos dá força para levantar todos os dias com ânimo para batalhar por ele. Não importa qual seja o seu, você precisa dele sempre em mente e que todas as suas ações condizam com esta meta.
Boa semana e pra cima! 🚀🔛

Endereço

Rua 7 Setembro, 2323
São Miguel Do Oeste, SC
89900-000

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