Academia Corpo e Mente

Academia Corpo e Mente É possível ser saudável no seu tempo.

👉 Existem muitos estudos que comprovam que as atividades físicas na academia são benéficas para o sistema imunológico.El...
19/05/2020

👉 Existem muitos estudos que comprovam que as atividades físicas na academia são benéficas para o sistema imunológico.

Elas combatem o estresse e a obesidade, previnem de doenças cardíacas e reduz a hipertensão, por exemplo.

Ta aí, bons motivos para voltar a treinar na academia, né?

Nunca se esqueça que academia é saúde 💪💛

Nós da Corpo e Mente homenageamos todas as mães pelo seu dia 👏🏻👏🏻⠀Vocês são guerreiras e merecedoras de tudo 🖤💛
10/05/2020

Nós da Corpo e Mente homenageamos todas as mães pelo seu dia 👏🏻👏🏻
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Vocês são guerreiras e merecedoras de tudo 🖤💛

E aí, vai topar o desafio? Vamos treinar 💪💪
08/05/2020

E aí, vai topar o desafio? Vamos treinar 💪💪

👉Quando a pergunta é por que fazer academia, logo a maioria das pessoas relaciona a resposta ao emagrecimento, ganho de ...
06/05/2020

👉Quando a pergunta é por que fazer academia, logo a maioria das pessoas relaciona a resposta ao emagrecimento, ganho de massa magra, enrijecimento do corpo, entre outros objetivos estéticos.

No entanto, os principais benefícios de se exercitar não estão ligados diretamente a um físico bonito, mas sim à uma vida com mais qualidade.

Não se esqueça: 💪💛

Você sabe como funciona o treino personalizado? 🤔Nele, o personal trainer elabora um plano de acordo com as característi...
01/05/2020

Você sabe como funciona o treino personalizado? 🤔

Nele, o personal trainer elabora um plano de acordo com as características pessoais de cada aluno, ajustando rotina, estilo de vida, objetivos e alimentação.

Esse tipo de treino permite que a atividade física se torne disciplinada, e com isso, resultados bem positivos, como a melhora da qualidade de vida, estética ou até mesmo a alta performance.

Uma ótima opção para quem procura ter mais saúde! 💪💛

Quer conhecer mais sobre esse tipo de treino? Entre em contato com o

Quando nos perguntam se ir a academia é benéfico para a saúde, respondemos na hora que SIM, pois além de prevenir todas ...
28/04/2020

Quando nos perguntam se ir a academia é benéfico para a saúde, respondemos na hora que SIM, pois além de prevenir todas essas doenças, ela também promove qualidade de vida para o indivíduo.

Nunca se esqueça: 💪💛

Nesse tempo de quarentena é ainda mais importante manter os cuidados com a saúde por meio de atividades físicas.Pensando...
24/04/2020

Nesse tempo de quarentena é ainda mais importante manter os cuidados com a saúde por meio de atividades físicas.

Pensando nisso, separamos aqui algumas dicas de como ser constante numa rotina de exercícios em casa.

Descubra 👇👇

IMPORTANTE 👇
23/04/2020

IMPORTANTE 👇

⚠ Pesquisas mostraram que idosos ativos obtêm uma resposta melhor à vacina da gripe em comparação com indivíduos sedentá...
21/04/2020

⚠ Pesquisas mostraram que idosos ativos obtêm uma resposta melhor à vacina da gripe em comparação com indivíduos sedentários.

Muitas pessoas não sabem, mas praticar algum exercício regularmente e numa intensidade moderada tem efeito direto sobre as nossas células de defesa 💪🏻

👉 Nesse tempo de quarentena, faça atividades físicas dentro da sua casa.

"Mas, por onde começar?"

Nós postamos aqui no nosso perfil 3 exercícios simples que podem ser um bom começo para você.

Cuide-se, a sua imunidade agradece 💛

É aluno da nossa academia? Então, esse recado é pra você 😉
15/04/2020

É aluno da nossa academia? Então, esse recado é pra você 😉

Páscoa é a renovação da fé, vida, amor e alegria em cada um de nós!!Desejamos uma Feliz Páscoa para você 💛
10/04/2020

Páscoa é a renovação da fé, vida, amor e alegria em cada um de nós!!

Desejamos uma Feliz Páscoa para você 💛

A prática de atividades físicas é fundamental para uma melhor saúde e qualidade de vida. E se for combinada com uma diet...
06/04/2020

A prática de atividades físicas é fundamental para uma melhor saúde e qualidade de vida. E se for combinada com uma dieta balanceada, melhor ainda! Pois, resultam num organismo mais saudável e ajudam na prevenção de doenças.

Saúde todo dia! Pratique essa ideia seja qual for a sua idade 💪💛

Endereço

Rua Drive Arlindo Sodré, 713
São Mateus, ES
29930-290

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:20 - 22:00
Terça-feira 05:20 - 22:00
Quarta-feira 05:20 - 22:00
Quinta-feira 05:30 - 22:00
Sexta-feira 05:20 - 21:30
Sábado 09:30 - 12:00

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