Upfit Samas Academia

Upfit Samas Academia Fortalecendo sua vida com conexão e cuidado ⬆️💙


🗓 Segunda a Sexta - 05:00 as 22:00
🗓 Sábado - 09:00 as 15:00
🗓 Domingo - 14:00 as 18:00

04/09/2026

Quantos treinos por semana realmente cabem na sua rotina? 🤔

Escolher o plano ideal também é entender a frequência com que você pretende treinar.

Na Upfit, você encontra opções para diferentes rotinas:
🏋️ Essential: até 12 check-ins por mês
💪 Regular: até 20 check-ins por mês
🔥 Performance: até 30 check-ins por mês

Todos os planos contam com acesso de domingo a domingo, treino montado pelos professores, orientação durante a execução e ajustes conforme a sua evolução.

Na nova contratação, a primeira avaliação física está incluída. Nos ciclos semestrais, você tem uma avaliação física e, nos anuais, duas.

Não sabe qual plano combina melhor com a sua rotina? Converse com a nossa equipe! 📲

04/09/2026

Quantos treinos realmente cabem na sua rotina? 💪

Na Upfit, você escolhe a categoria que melhor combina com a sua frequência e seus objetivos: Essential, Regular ou Performance.

Todas oferecem acesso de domingo a domingo, treino personalizado, orientação dos professores e ajustes conforme a sua evolução. E tem mais: na nova contratação, a primeira avaliação física está incluída! 🏋️‍♂️

Agora é só descobrir qual plano faz sentido para você. Fale com a nossa equipe e encontre a melhor opção para a sua rotina! 🚀

🚨COMUNICADO IMPORTANTE🚨Neste domingo, dia 07 de setembro, teremos horário de funcionamento especial!💙🏋️‍♂️⏰ Das 08h às 1...
03/09/2026

🚨COMUNICADO IMPORTANTE🚨

Neste domingo, dia 07 de setembro, teremos horário de funcionamento especial!💙🏋️‍♂️

⏰ Das 08h às 12h

Programe-se e não deixe de manter o foco nos seus objetivos! 💪🏻🔥

💪

01/09/2026

Movimento também é cuidado. 💙

Na Upfit, cada exercício é acompanhado de perto, observando postura, carga, ritmo e execução para que cada pessoa possa evoluir com segurança e confiança.

Porque cada corpo tem suas particularidades, e cada jornada precisa de uma orientação diferente.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🏋️‍♀️💪

31/08/2026

Treinar é uma parte do processo. A alimentação também. 🥗💪
Cada pessoa tem uma rotina, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, contar com o acompanhamento de um nutricionista faz toda a diferença para transformar conhecimento em estratégias que realmente façam sentido para cada realidade.
Não se trata de buscar uma alimentação perfeita, mas de encontrar escolhas possíveis, sustentáveis e alinhadas aos seus objetivos.
Treino e alimentação cumprem papéis diferentes, mas juntos podem caminhar na mesma direção. 🎯
Neste Dia do Nutricionista, nosso reconhecimento a todos os profissionais que transformam ciência em cuidado.
Feliz Dia do Nutricionista! 💚

31/08/2026

Treinar é uma parte do processo. A alimentação também. 🥗💪

Cada pessoa tem uma rotina, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, contar com o acompanhamento de um nutricionista faz toda a diferença para transformar conhecimento em estratégias que realmente façam sentido para cada realidade.

Não se trata de buscar uma alimentação perfeita, mas de encontrar escolhas possíveis, sustentáveis e alinhadas aos seus objetivos.

Treino e alimentação cumprem papéis diferentes, mas juntos podem caminhar na mesma direção. 🎯

Neste Dia do Nutricionista, nosso reconhecimento a todos os profissionais que transformam ciência em cuidado.

Feliz Dia do Nutricionista! 💚

28/08/2026

Seu treino não é só seguir uma ficha e repetir exercícios. É acompanhar, observar e entender a sua evolução. 💪

Na Upfit, nossos professores acompanham de perto sua execução, postura, ritmo e resposta às cargas para identificar o que pode ser ajustado ao longo do caminho.

Porque um treino bem planejado também precisa evoluir conforme você evolui. 📈

Na Upfit, você recebe orientação durante a execução e um planejamento que pode ser ajustado de acordo com a sua progressão.

Treine com acompanhamento. Evolua com estratégia.

24/08/2026

10 kg a menos. 16 cm de abdômen a menos. 10 cm de cintura. 12 cm de quadril. 12 cm de peitoral. 💪✨

Mas a transformação da Dani foi muito além da balança.

Em pouco mais de 1 ano, ela mudou a rotina, a disposição, a autoestima e, principalmente, a forma como se enxerga. ❤️

E mesmo quando o peso ficou praticamente estável, o corpo continuou evoluindo: a gordura corporal passou de 20% para 17,7%.

Porque resultado não acontece do dia para a noite. É construído com constância, orientação e um treino de cada vez. 🔥

A história da Dani mostra que, quando existe um propósito, cada pequeno passo faz diferença.

Quer começar a construir a sua transformação? Vem para a UPFIT! 🚀

21/08/2026

📅 25 DE OUTUBRO TEM UPFIT RUN 2026! 🏃‍♀️🏃‍♂️

A data está confirmada e o convite está feito: vem viver uma manhã de esporte, saúde, superação e muita energia! 💙

Escolha o seu desafio:
🏃 3K — para correr, caminhar e curtir a experiência.
🔥 7K — para quem busca competição, cronometragem e premiação.

E tem novidade na premiação dos 7K! 🏆
Troféus do 1º ao 5º colocado*, no geral e também por categorias de faixa etária, masculino e feminino.

E claro: quem concluir a prova leva para casa a *medalha Finisher UpFit Run 2026! 🥇

⚠️ As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas. Os valores mudam conforme os lotes.

📌 Inscrições até 19 de outubro
👕 Inscrições com camiseta até *20 de setembro*

Garanta sua vaga e escolha: 3K ou 7K? 👀

📅 25 de outubro | UpFit Run 2026
Nos vemos na largada! 💙

18/08/2026

🏃‍♂️ *A corrida pode começar com um passo, mas pode transformar muito mais do que o corpo.*

O Luiz Fazendeiro compartilha sua história com a corrida: os primeiros treinos, as dificuldades, os momentos em que pensou em desistir e tudo o que fez ele continuar.

Hoje, correr faz parte da sua rotina e representa muito mais do que quilômetros percorridos. É superação, constância, desafios e, principalmente, a oportunidade de viver tudo isso ao lado de outras pessoas. 💙

E agora ele tem um convite para você: *vem viver essa experiência com a gente na Upfit Run!*

📅 *25 de outubro de 2026*

Se você acha que corrida não é para você, talvez esteja na hora de dar o primeiro passo. 👟🔥

*Nos vemos na Upfit Run!*

Endereço

Tenente Max Wolf Filho, Nº 540
São Mateus Do Sul, PR
83900-000

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